Stagione del baseball Pericolo delle lesioni da sovraccarico.

Con l’avvicinarsi della stagione di baseball, un chirurgo ortopedico sta mettendo in guardia i giovani giocatori, i loro allenatori e i genitori sui seri rischi delle lesioni da sovraccarico.

Guida dei genitori sulle Lesioni da Sovraccarico nel Baseball Giovanile

Ehi là, appassionati di sport! La stagione del baseball è alle porte, e tutti sappiamo cosa significa – è il momento di spolverare il guanto, prendere il battitore e prepararsi per alcuni epici fuoricampo. Ma prima di salire sul monte di lancio, c’è qualcosa di importante che devi sapere. Preparatevi: le lesioni da sovraccarico sono un vero pericolo, specialmente per i giovani giocatori.

Il dott. Mark Cohen, chirurgo ortopedico e medico ufficiale della squadra dei Chicago White Sox, sta agitando il segnale di cautela. Adora curare sia giocatori professionisti che giovani, ma è preoccupato per il tasso con cui i giocatori delle Little League stanno vivendo condizioni che potrebbero interferire con la normale funzione del loro corpo mentre crescono. Queste condizioni vanno dal dolore cronico al braccio ai legamenti collaterali ulnari strappati nel gomito, che spesso richiedono interventi chirurgici estesi.

Adesso, se stai pensando, “Un attimo, le operazioni di Tommy John non sono solo per i giocatori della Major League Baseball?” Beh, tenete stretti i vostri cappelli da baseball, ragazzi. Il dott. Cohen avverte che la maggior parte dei pazienti che ora necessitano di un intervento di Tommy John ha effettivamente meno di 20 anni. Esatto, stiamo assistendo a un aumento della prevalenza di queste lesioni al gomito negli adolescenti. È un’epidemia, amici miei.

Allora, cosa sta causando questa tendenza allarmante? Una parola: sovraccarico. I giovani giocatori si stanno confrontando con un’intensità sempre maggiore durante gli allenamenti e le partite. Molti di loro si impegnano nell’allenamento tutto l’anno, concentrati esclusivamente sul baseball. I conteggi dei lanci (il numero di giorni di riposo tra un lancio e l’altro) spesso non sono regolamentati, i giovani giocatori usano palline pesanti per il lancio e la pressione per aumentare la velocità del lancio è sempre più elevata. È una ricetta per il disastro che mette un’enorme pressione sui giovani bracci lancianti.

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Togliere la Pressione dai Giocatori

Fortunatamente, ci sono sforzi in atto per affrontare questo problema direttamente. Organizzazioni come la Major League Baseball (MLB) e USA Baseball hanno avviato un programma chiamato Pitch Smart. Raccomanda che i giocatori tra i 15 e i 18 anni si prendano almeno quattro mesi di pausa dal gioco, inclusi due o tre mesi consecutivi senza lanciare. Sembra una soluzione ragionevole, vero? Beh, la crescente popolarità dei programmi di allenamento extrastagionali può rendere difficile per i giovani atleti seguire questo consiglio.

Inoltre, Little League International, la MLB e le associazioni statali delle scuole superiori hanno implementato linee guida per i conteggi dei lanci sicuri. Tuttavia, il dott. Cohen sottolinea che queste linee guida possono essere soggette a interpretazioni, con molte squadre che si discostano dalle regole e aumentano le probabilità di infortunio per i giovani giocatori.

Cosa Possono Fare i Genitori?

Se sei un genitore di un giovane lanciatore, ecco alcuni consigli del dott. Cohen per garantire il benessere della tua promettente stella del baseball:

1. Assicurati che il giovane atleta capisca la meccanica e le tecniche di lancio corrette.
2. Familiarizza con le regole sul conteggio dei lanci della lega di tuo figlio e assicurati che vengano monitorate e seguite.
3. Valuta il numero di squadre per cui gioca tuo figlio e il tempo che passano sul monte di lancio. È troppo? Discutine con tuo figlio.
4. Incoraggia tuo figlio a riposare dai lanci nei giorni in cui non gioca.
5. Diversifica le loro attività. Partecipare ad altri sport, come nuoto, pallacanestro o ciclismo, può ridurre il rischio di infortunio.
6. Se vedi mai tuo figlio provare dolore durante un allenamento o una partita, avvisa il loro allenatore o manager e fallo fermare immediatamente.
7. E infine, se il dolore persiste per più di uno o due giorni, cerca un trattamento medico.

Seguendo queste linee guida, puoi aiutare a proteggere tuo figlio da lesioni da sovraccarico e garantire loro una lunga e brillante carriera nel baseball.

Ok, prima di concludere, affrontiamo alcune domande scottanti che potresti avere su questo argomento.

Domande e Risposte: Le Tue Domande Scottanti Risposte

Q: Le lesioni da sovraccarico sono limitate al baseball?

A: Sebbene ci siamo concentrati sul baseball in questo articolo, le lesioni da sovraccarico possono colpire gli atleti in qualsiasi sport che coinvolga movimenti ripetitivi, come tennis, nuoto e ginnastica. È essenziale essere consapevoli dei rischi e prendere le precauzioni appropriate in qualsiasi sport.

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Q: È la chirurgia di Tommy John l’unico trattamento per le lesioni del legamento collaterale ulnare (UCL)?

A: La chirurgia di Tommy John è un trattamento comune per le gravi lesioni dell’UCL che non rispondono ai trattamenti conservativi. Tuttavia, ci sono altre opzioni non chirurgiche disponibili, come la fisioterapia e il riposo, che possono essere efficaci per i casi meno gravi.

Q: Come posso trovare linee guida attendibili sul conteggio lanci per la lega del mio bambino?

A: Puoi consultare ufficiali della lega, allenatori o fare delle ricerche online per trovare linee guida sul conteggio lanci specifiche per la lega del tuo bambino. Inoltre, organizzazioni come Major League Baseball e USA Baseball forniscono risorse e raccomandazioni per conteggi lanci sicuri.

Q: Quali sono gli effetti a lungo termine delle lesioni da sovraccarico sugli atleti giovani?

A: Le lesioni da sovraccarico possono avere effetti a lungo termine sugli atleti giovani, tra cui dolore cronico, limitata mobilità e la possibilità di future lesioni. È cruciale affrontare queste lesioni prontamente e adottare misure per prevenirle in primo luogo.

Ora che sei armato di conoscenze preziose sulle lesioni da sovraccarico nei giovani giocatori di baseball, condividi questo articolo con i tuoi compagni genitori amanti dello sport, allenatori e amici. Teniamo i nostri futuri stelle del baseball in salute e prosperose!

Riferimenti:

1. Midwest Orthopaedics at RUSH. Comunicato Stampa, 12 marzo 2024.

3Health. Il Baseball Giovanile Può Portare a Lesioni da Sovraccarico: Cosa Devono Sapere i Genitori.

5. Lyman S, Fleisig GS, Andrews JR, Osborne JA. Effetto del Tipo di Lancio, del Conteggio Lanci e della Meccanica del Lancio sul Rischio di Dolore al Gomito e alla Spalla nei Lanciatori Giovanili di Baseball. J Shoulder Elbow Surg. 2002 nov-dic; 11(6): 539-49. doi: 10.1067/mse.2002.127096. PMID di PubMed: 12469083.

6. American Orthopaedic Society for Sports Medicine. Prevenire le Lesioni da Sovraccarico negli Atleti Giovani.

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