Le frustrazioni lavorative possono davvero spezzare il cuore degli uomini

Work frustrations can truly break men's hearts.

Un lavoro che richiede molto ma che offre poco può avere un grande impatto sulla salute del cuore di un uomo, suggerisce un ampio nuovo studio.

Lo studio, condotto su quasi 6.500 lavoratori impiegati, ha scoperto che gli uomini che si sentivano abitualmente stressati sul lavoro avevano un rischio fino al doppio di sviluppare malattie cardiache rispetto ai loro colleghi che erano più soddisfatti del loro lavoro.

In alcuni casi, questo stress assumeva la forma di “stress lavorativo”, il che significava che i lavoratori sentivano la pressione di eseguire ma avevano poca autorità su come svolgere il proprio lavoro.

In altri casi, il problema centrale era “squilibrio tra sforzo e ricompensa”. Questo accade quando i dipendenti sentono che la loro diligenza non viene ricompensata adeguatamente, sia attraverso stipendio, promozione, riconoscimento o senso di realizzazione.

• I pazienti di Parkinson spesso combattono un nemico nascosto lo sti...
• Una pillola contraccettiva da banco sarà presto disponibile, ma chi...
• Possono gli antipertensivi ridurre il rischio di demenza nella vita...

Gli uomini che hanno riportato uno dei due tipi di stress lavorativo avevano circa il 50% in più di probabilità di sviluppare malattie cardiache coronariche nei successivi 18 anni, rispetto agli uomini che erano più felici sul lavoro.

Poi c’erano gli uomini che hanno citato entrambi i tipi di stress lavorativo: il loro rischio di malattie cardiache era doppio rispetto ai loro colleghi maschi che non hanno riportato alcun problema lavorativo.

Tuttavia, non è stato osservato un effetto simile tra le donne.

I ricercatori hanno affermato che i risultati non provano che lo stress lavorativo abbia un impatto sul cuore degli uomini o che non danneggi le donne.

Tuttavia, ci sono molte ragioni per cui lo stress sul lavoro, dove gli adulti passano tante delle loro ore di veglia, potrebbe contribuire alle malattie cardiache.

Ad esempio, lo stress cronico può influire direttamente sul sistema cardiovascolare, ha affermato Mathilde Lavigne-Robichaud, la ricercatrice principale.

“Lo stress lavorativo e lo squilibrio tra sforzo e ricompensa possono influire direttamente sul cuore, innescando risposte fisiche che includono un aumento del battito cardiaco, una maggiore pressione sanguigna e la restringimento dei vasi sanguigni nel cuore”, ha detto Lavigne-Robichaud, una candidata al dottorato presso il CHU de Quebec-University Laval Research Center in Quebec, Canada.

“Ciò fa lavorare di più il cuore e può causare problemi di flusso sanguigno e ritmo cardiaco, aumentando ulteriormente il rischio di malattie cardiache”, ha aggiunto.

Lo stress lavorativo può anche danneggiare il cuore in modi meno diretti.

“Può interferire con la tua capacità di mangiare bene, fare regolarmente esercizio fisico e trovare tempo per rilassarti”, ha detto Lavigne-Robichaud.

Se è difficile avere uno stile di vita sano, ha aggiunto, ciò potrebbe ulteriormente aumentare gli effetti diretti dello stress sul sistema cardiovascolare.

Il dottor Eduardo Sanchez ha concordato sul fatto che lo stress cronico può essere dannoso per il sistema cardiovascolare ed è probabilmente altrettanto dannoso come l’obesità o l’esposizione al fumo passivo.

Sanchez, direttore medico per la prevenzione presso l’American Heart Association, ha sottolineato che il gruppo prende sul serio lo stress sul lavoro. Molti anni fa, l’AHA ha pubblicato delle linee guida per i datori di lavoro che vogliono avviare programmi di resilienza, come modo per affrontare lo stress dei lavoratori.

Il nuovo studio, ha detto Sanchez, si aggiunge a un insieme di prove che dimostrano che i luoghi di lavoro possono e dovrebbero contribuire a promuovere una buona salute del cuore.

I risultati si basano su quasi 6.500 lavoratori impiegati in Quebec che facevano parte di uno studio di salute a lungo termine. All’inizio, nel 2000, tutti erano privi di malattie cardiache e avevano in media 45 anni.

Nel corso dei successivi 18 anni, 571 uomini hanno avuto un “evento” di malattia cardiaca coronarica per la prima volta, come un infarto o un dolore toracico grave causato da arterie cardiache occluse. Tra le donne, 265 hanno avuto una complicazione cardiaca simile.

In generale, i ricercatori hanno scoperto che il rischio di future malattie cardiache aumentava insieme allo stress lavorativo percepito dai lavoratori. Questo risultato è stato ottenuto tenendo conto di altri fattori, come il livello di istruzione, lo stato civile, le abitudini di fumo e consumo di alcol, e condizioni di salute come diabete e pressione alta.

SLIDESHOW

Tuttavia, questo legame è stato osservato solo tra gli uomini.

Il motivo non è chiaro. E sia Lavigne-Robichaud che Sanchez hanno affermato che questo risultato dovrebbe essere preso con le dovute precauzioni.

Hanno osservato che le donne sviluppano tipicamente malattie cardiache più tardi nella vita rispetto agli uomini e ci sono state la metà dei casi tra le lavoratrici femminili in questo studio. Ciò potrebbe rendere più difficile individuare una chiara connessione tra lo stress lavorativo e i problemi cardiaci delle donne.

Lavigne-Robichaud ha detto che l’AHA e altre organizzazioni già incoraggiano i datori di lavoro ad avere “programmi completi di benessere” – che possono includere cose come screening sanitari e opzioni di cibo salutare.

“Il nostro studio suggerisce che l’inclusione di interventi mirati a ridurre lo stress sul posto di lavoro in questi programmi potrebbe contribuire a prevenire le malattie cardiache”, ha detto.

I risultati sono stati pubblicati il 19 settembre sulla rivista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.

Ulteriori informazioni

L’American Heart Association fornisce consigli sulla gestione dello stress.

FONTI: Mathilde Lavigne-Robichaud, dottoranda, CHU de Quebec-Università Laval Research Center, Quebec, Canada; Eduardo Sanchez, MD, MPH, responsabile medico per la prevenzione, American Heart Association, Dallas; Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, 19 settembre 2023, online