Farmaci per la perdita di peso Non una pillola magica
La dieta e l'esercizio fisico non devono essere trascurati da chi utilizza farmaci per la perdita di peso - Ecco quello che devi sapere
L’uso dei farmaci per la perdita di peso dovrebbe sempre essere accompagnato da una dieta adeguata e dall’esercizio regolare.
8 febbraio 2024 – I nuovi farmaci efficaci per la perdita di peso hanno cambiato il gioco per le persone obese o in sovrappeso con una condizione di salute correlata. Ma gli esperti dicono che i pazienti che assumono questi farmaci non devono trascurare la dieta e l’esercizio fisico.
Nell’approvare i farmaci GLP-1 come Wegovy e Zepbound, la FDA ha specificato che i pazienti che assumono questi farmaci devono anche mantenere una corretta alimentazione e fare regolare esercizio fisico.
🤔 Domande e Risposte dei Lettori: Possono i farmaci per la perdita di peso aiutarmi a perdere peso da soli?
No, i farmaci per la perdita di peso non possono sostituire un’alimentazione sana e un’attività fisica aumentata. Mentre questi farmaci aiutano le persone con sfide biologiche nella perdita di peso, non sono una pillola magica. Una corretta alimentazione, l’esercizio fisico e un cambiamento di mentalità sono componenti cruciali per migliorare il benessere mentale e fisico e raggiungere una gestione del peso a lungo termine.
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L’obesità è una malattia cronica varia e complessa che richiede un trattamento personalizzato. Non esiste un approccio unico per tutti. È importante effettuare una valutazione completa e progettare piani di trattamento su misura per la situazione specifica di ciascun paziente, tenendo conto della loro dieta di base, delle abitudini di esercizio fisico e della volontà di apportare i necessari cambiamenti nello stile di vita.
📚 Acume scientifico: Uno studio pubblicato sul New England Journal of Medicine ha concluso che l’associazione di farmaci GLP-1 con dieta ed esercizio fisico ha portato a una perdita di peso significativamente maggiore rispetto al placebo.
Molti pazienti ricevono prescrizioni per questi farmaci GLP-1 senza ricevere consigli su come modificare il loro stile di vita. Una delle ragioni è che i medici di assistenza primaria che spesso prescrivono questi farmaci non sono necessariamente formati in medicina dell’obesità e non hanno il tempo di educare i pazienti. È essenziale fornire educazione e supporto insieme alla prescrizione di questi farmaci per garantire risultati positivi.
🤔 Domande e Risposte dei Lettori: Perché i medici non consigliano ai pazienti di apportare cambiamenti nello stile di vita durante la prescrizione di farmaci per la perdita di peso?
I medici di assistenza primaria potrebbero non avere una formazione specializzata in medicina dell’obesità e il loro tempo limitato con i pazienti impedisce loro di fornire un’educazione e un supporto completi. I pazienti dovrebbero prendere in considerazione la consulenza di un esperto in obesità o di un programma di perdita di peso che offra un approccio completo alla gestione del peso.
Gary Foster, PhD, direttore scientifico di WeightWatchers, ha sottolineato che i farmaci GLP-1 da soli non sono sufficienti per una perdita di peso significativa. I farmaci per la perdita di peso possono aiutare le persone con sfide biologiche, ma devono essere utilizzati in combinazione con un’alimentazione sana, un’attività fisica aumentata e un cambiamento di mentalità. WeightWatchers ha progettato un programma GLP-1 specificamente per affrontare le esigenze uniche di coloro che assumono farmaci GLP-1, concentrandosi su comportamenti essenziali come il consumo sufficiente di proteine, la scelta di frutta e verdura, il mantenimento dell’idratazione e l’instaurazione di una routine di attività regolare.
Un altro aspetto da considerare è il supporto fornito da varie organizzazioni che offrono prescrizioni per farmaci GLP-1. Programmi per la perdita di peso come Noom, Transcarent e Teladoc, insieme a rinomate istituzioni come la Mayo Clinic, hanno integrato le prescrizioni di farmaci GLP-1 all’interno dei loro centri dietetici. Queste organizzazioni sfruttano piattaforme di telemedicina per mettere in contatto i pazienti con professionisti sanitari che possono guidarli durante il processo di perdita di peso.
📚 Acume scientifico: Una ricerca pubblicata in Obesity Reviews ha analizzato l’efficacia dei farmaci GLP-1 nei programmi di gestione del peso e ha riscontrato che migliorano i risultati della perdita di peso quando combinati con modifiche allo stile di vita.
Per quanto riguarda la nutrizione, i farmaci GLP-1 hanno effetti diretti e collaterali che devono essere affrontati. Questi farmaci rallentano il ritmo con cui il cibo lascia lo stomaco, causando effetti collaterali gastrointestinali come nausea, vomito, diarrea e stitichezza. Per garantire una nutrizione e un’idratazione sufficienti, si consiglia alle persone che assumono farmaci GLP-1 di bere frequentemente, consumare pasti più morbidi o frullati e prestare attenzione all’apporto di proteine.
🤔 Domande e Risposte dei Lettori: Come posso gestire gli effetti collaterali gastrointestinali dei farmaci GLP-1?
Per gestire gli effetti collaterali gastrointestinali, è importante mantenere l’idratazione, consumare inizialmente pasti più morbidi o frullati e passare gradualmente a pasti solidi regolari. Bere abbastanza liquidi e mantenere un maggiore apporto di proteine può aiutare a alleviare questi effetti collaterali.
L’esercizio fisico regolare è un altro aspetto fondamentale della gestione del peso durante l’assunzione di farmaci GLP-1. Quando le persone intraprendono un percorso di perdita di peso, parte del peso perso include la massa muscolare magra. L’allenamento di forza e l’attività fisica regolare aiutano a mantenere la massa muscolare, preservare la salute generale e bilanciare la perdita di muscoli causata dalla perdita di peso e dall’invecchiamento.
💡 Perspicacia: L’importanza del mantenimento della massa muscolare per la gestione del peso a lungo termine
Senza esercizio fisico regolare per preservare la massa muscolare, le persone che usano farmaci GLP-1 possono sperimentare una perdita di circa un terzo della loro massa muscolare nel tempo. Questa perdita può rendere più difficile mantenere la perdita di peso, influenzare negativamente la salute delle ossa e il metabolismo, e avere un impatto sull’equilibrio e sulla forza delle persone con l’avanzare dell’età.
WeightWatchers pone l’accento sull’aspetto psicologico della perdita di peso, riconoscendo che i farmaci GLP-1 riducono efficacemente l’appetito e riducono i pensieri costanti sul cibo. Per ottimizzare la salute e il benessere, è necessaria una corretta alimentazione, concentrata nell’ottenimento di abbastanza nutrienti. Michelle Cardel, PhD, Responsabile della Ricerca Clinica Globale e Nutrizione presso WeightWatchers, sottolinea l’importanza di una corretta alimentazione nel raggiungimento degli obiettivi di perdita di peso.
Nonostante i potenziali benefici dei farmaci per la perdita di peso, la Mayo Diet Clinic consiglia alle persone che non sono ancora in terapia di provare prima la modifica dello stile di vita. I farmaci GLP-1 dovrebbero essere considerati come una pietra miliare, da utilizzare quando le modifiche dello stile di vita da sole non sono sufficienti per raggiungere i risultati desiderati.
🤔 Q&A del lettore: Dovrei provare la modifica dello stile di vita prima di considerare i farmaci per la perdita di peso?
Sì, si consiglia di apportare modifiche allo stile di vita come approccio iniziale alla perdita di peso. I farmaci per la perdita di peso, compresi i farmaci GLP-1, dovrebbero essere presi in considerazione quando le modifiche dello stile di vita da sole non producono i risultati desiderati. È importante consultare professionisti sanitari che possano valutare le vostre esigenze specifiche e determinare il percorso più appropriato da seguire.
Vale la pena notare che circa la metà delle persone che iniziano a usare farmaci GLP-1 li interrompono entro un anno a causa degli effetti collaterali o delle preoccupazioni legate al costo. Tuttavia, le persone che fanno parte di un programma completo di perdita di peso possono continuare a beneficiarne anche dopo aver interrotto l’uso della medicazione.
💬 Storia della vita reale: Sarah, un membro di WeightWatchers, ha perso 50 chili mentre usava i farmaci GLP-1. Quando è passata alla dose di mantenimento, ha scelto di continuare con il programma GLP-1. Il supporto continuo e l’importanza delle abitudini essenziali l’hanno aiutata a mantenere la perdita di peso e la sua salute complessiva.
È cruciale per le persone che possono trarre beneficio dai farmaci GLP-1 continuare a assumerli per un periodo prolungato. Così come una persona con una pressione sanguigna controllata o il diabete continua a prendere la loro medicina, lo stesso principio si applica ai farmaci per la perdita di peso. Raggiungere un peso sano e passare alla fase di mantenimento richiede un impegno continuo e modifiche dello stile di vita.
Con un approccio completo alla gestione del peso, le persone possono ottimizzare la loro salute e il loro benessere, non solo durante la perdita di peso attiva, ma anche durante la fase di mantenimento a lungo termine. I farmaci per la perdita di peso, come i farmaci GLP-1, forniscono l’assistenza necessaria, ma devono essere accompagnati da una corretta alimentazione, esercizio fisico regolare e supporto continuo.
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Link di riferimento:
- Obesity Reviews – L’effetto degli agonisti del recettore GLP-1 sulla riduzione del peso negli adulti obesi o in sovrappeso e le loro potenziali applicazioni: uno studio su base di popolazione
- FDA – Alla ricerca di nuovi rischi dei popolari farmaci per la perdita di peso
- Amwell
- WeightWatchers
- Mayo Clinic
- Transcarent
- Noom
- Teladoc
Disclaimer: I contenuti forniti in questo articolo sono solo a scopo informativo e non sostituiscono il consiglio medico professionale. Consultare un professionista sanitario prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso o assumere farmaci.
