La mancanza di sonno e il rischio di diabete di tipo 2 ciò che devi sapere

Nuove ricerche hanno rivelato che mantenere un adeguato programma di sonno è fondamentale per ridurre il rischio di d...

Possono alimenti vegetali sani ridurre il rischio di apnea notturna? 🌱💤

Un nuovo studio suggerisce che l'inclusione di una dieta a base di piante nel nostro stile di vita potrebbe diminuire...

Svegliati, dormiglione! Come una notte di sonno povero può scatenare emicranie 💤💥

Un buon sonno notturno è fondamentale poiché non solo influisce sul nostro benessere generale, ma può anche influenza...

💤 Il legame tra qualità del sonno e memoria ciò che devi sapere

Recenti studi hanno rivelato che piccole interruzioni del sonno durante i trenta e quaranta anni possono avere un imp...