La Dieta Mediterranea Potrebbe Alleviare i Sintomi del PTSD

La Dieta Mediterranea potrebbe aiutare a alleviare i sintomi del PTSD

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Mentre gli scienziati cercano di scoprire di più sull’impatto del microbioma intestinale sulla salute fisica e mentale, uno nuovo studio scopre che la dieta mediterranea potrebbe prevenire i sintomi da PTSD.

“C’è una relazione molto intrigante tra il microbioma intestinale umano e il cervello,” ha detto l’autore dello studio Yang-Yu Liu, della Divisione di Medicina di Rete del Brigham and Women’s Hospital di Boston.

“Attraverso il nostro studio, abbiamo esaminato come fattori come la dieta sono associati ai sintomi da PTSD. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, siamo più vicini a poter fornire raccomandazioni dietetiche per la prevenzione o l’attenuazione del PTSD,” ha dichiarato Liu in un comunicato stampa ospedaliero.

Il PTSD, o disturbo da stress post-traumatico, è un disturbo di salute mentale basato sul trauma. Alcune persone lo sviluppano dopo aver vissuto una situazione traumatica che coinvolge gravi lesioni, violenza, minacce di morte o morte effettiva.

Colpisce non solo l’individuo, ma può estendersi alla sua famiglia, all’industria sanitaria e alla società.

Le persone che vivono con il PTSD hanno un rischio aumentato di sviluppare malattie croniche come malattie cardiache, ictus, diabete, malattie autoimmuni e morte prematura.

“Esaminare l’asse intestino-cervello può fornire informazioni sull’interdipendenza della salute mentale e fisica,” ha dichiarato l’autore dello studio Karestan Koenen, del Dipartimento di Epidemiologia della Harvard T.H. Chan School of Public Health.

“I nostri risultati suggeriscono che la relazione tra PTSD e microbioma intestinale umano è un’area promettente di ricerca che potrebbe portare a raccomandazioni per alleviare le conseguenze negative del PTSD sulla salute,” ha aggiunto Koenen.

Per studiare questo, i ricercatori hanno raccolto dati da 191 partecipanti a sottostudi dello Studio sulle infermiere II.

Gli investigatori hanno suddiviso i partecipanti in tre gruppi: PTSD probabile; esposti a traumi ma senza PTSD; e senza esposizione al trauma.

Tutti i partecipanti hanno fornito due serie di quattro campioni di feci, una volta all’inizio dello studio e di nuovo sei mesi dopo. Il motivo per i campioni era avere informazioni sul DNA microbico e confermare che il microbioma intestinale del partecipante fosse stabile nel corso di sei mesi.

I ricercatori hanno quindi analizzato le associazioni tra la struttura complessiva del microbioma e altri fattori individuali, come i sintomi della persona, l’indice di massa corporea (BMI), l’età e la dieta.

Il team ha scoperto che alcuni fattori (BMI, depressione e uso di antidepressivi) erano associati alla struttura del microbioma.

Gli scienziati hanno quindi valutato la relazione tra alimentazione e i sintomi di PTSD, scoprendo che i partecipanti che seguivano una dieta mediterranea presentavano meno sintomi di PTSD.

Mangiare carne rossa e carne lavorata era associato alla presenza di sintomi di PTSD. Mangiare alimenti a base vegetale non era associato alla presenza di sintomi di PTSD. Tuttavia, le associazioni osservate nello studio non provano una relazione di causa-effetto.

Il team ha poi esaminato il legame tra i sintomi e la composizione del microbiota intestinale.

Hanno scoperto che un microrganismo chiamato Eubacterium eligens fornisce protezione in quattro diversi momenti temporali.

L’E. eligens era associato positivamente a componenti della dieta mediterranea, come verdure, frutta e pesce. Era associato negativamente alla carne rossa o lavorata, che le persone che seguono una dieta mediterranea solitamente limitano o evitano.

Limitazioni dello studio includono l’uso di una breve scala di screening per il PTSD invece di una diagnosi clinica formale.

“È entusiasmante che i nostri risultati suggeriscano che la dieta mediterranea possa fornire un potenziale sollievo alle persone che presentano sintomi di PTSD,” ha dichiarato Liu. “Siamo ansiosi di apprendere di più sulla relazione tra PTSD, dieta e microbiota intestinale. In uno studio futuro, cercheremo di validare l’efficacia dei probiotici come metodo per prevenire il PTSD.”

I risultati sono stati pubblicati il 19 ottobre sulla rivista Nature Mental Health. Il supporto per lo studio è stato fornito dai National Institutes of Health degli Stati Uniti.

FONTE: Brigham and Women’s Hospital, comunicato stampa, 19 ottobre 2023