Proteggere gli occhi e le orecchie durante l’estate

Protezione occhi e orecchie in estate

26 luglio 2023 – L’estate è un momento di divertimento e piacere, vacanze, campeggio e viaggi in famiglia. Ma molte attività estive popolari, come nuotare, possono comportare rischi per la sicurezza, specialmente per gli occhi e le orecchie.

Usiwoma Abugo, MD, un oftalmologo a Norfolk, VA, e portavoce dell’American Academy of Ophthalmology, condivide la storia di “Linda”, una ragazza di 16 anni che di recente si è rivolta a lui perché il suo occhio destro era rosso, irritato e gravemente dolorante alla luce del sole. (Abugo ha cambiato il nome del paziente e le informazioni identificative per proteggere la sua privacy.) Linda non aveva una storia di traumi e nulla del genere le era mai successo prima. Non aveva nemmeno malattie che potessero spiegare questi sintomi.

“Quando abbiamo colorato l’occhio con un colorante speciale che evidenzia le lesioni sulla superficie dell’occhio, abbiamo scoperto che aveva un’ulcera corneale”, ha detto Abugo.

Linda di solito indossava lenti a contatto ma non riusciva a metterle, a causa del dolore nell’occhio destro. Ha detto ad Abugo che a volte nuotava con le lenti a contatto perché è “cieca senza di esse”.

Nuotare con le lenti a contatto è pericoloso, ha detto Abugo. Sui lenti possono proliferare batteri e causare gravi infezioni. Linda aveva bisogno di ulteriori test per capire quale organismo stava causando il problema.

“Poiché aveva un’ulcera corneale centrale che minacciava la vista, doveva mettere gocce per gli occhi ogni ora fino a quando non si notava un miglioramento, e doveva essere vista quotidianamente in clinica per assicurarsi che stesse migliorando – o, ancora più importante, che non stesse peggiorando”, ha detto Abugo.

Linda ha finito per avere una cicatrice attraverso parte del suo asse visivo. “Si stanno facendo ulteriori considerazioni per decidere se avrà bisogno di un trapianto di cornea per ripristinare la sua vista”, ha detto Abugo.

Questo incidente avrebbe potuto essere evitato non nuotando con le lenti a contatto. Invece, ha detto Abugo, le persone dovrebbero indossare occhialini da nuoto con prescrizione – se possono permetterseli.

Prendersi cura degli occhi durante l’estate

Uno studio pubblicato nel numero di agosto di Ophthalmic Epidemiology ha analizzato i modelli di ricerca su internet per sintomi oculari, come arrossamento, secchezza, congiuntivite e dolore. I ricercatori hanno analizzato i dati pubblicamente disponibili di Google Trends dagli Stati Uniti dal 1 gennaio 2015 al 31 dicembre 2019. Quasi la metà dei ricercatori (45%) aveva dei pattern stagionali. Ad esempio, le ricerche sull’arrossamento degli occhi raggiungevano il picco in primavera, che gli autori suggeriscono potrebbe essere collegato al periodo di picco delle allergie. Le ricerche sul dolore agli occhi erano più alte durante l’estate, che suggerivano potesse essere collegato a traumi oculari.

I fuochi d’artificio sono una causa comune di traumi agli occhi, ha detto Abugo. “I fuochi d’artificio sono belli ma possono anche accecare a causa di rotture oculari, graffi sulla superficie e ustioni, quindi assicurati di lasciare la loro manipolazione ai professionisti”, ha detto.

“Se sei presente durante i fuochi d’artificio, anche solo come spettatore, dovresti indossare protezioni per gli occhi”, ha continuato.

L’American Academy of Ophthalmology raccomanda di stare almeno a 35 piedi di distanza dai fuochi d’artificio a terra e circa 150 piedi dai fuochi d’artificio aerei.

Abugo suggerisce di indossare occhiali da sole che offrano una protezione del 100% dai raggi ultravioletti quando si è all’aperto. “Questo è il modo migliore per prevenire problemi agli occhi in futuro, inclusa la formazione di cataratta o crescita negli occhi”.

Ha detto che quando la luce solare si riflette su superfici altamente riflettenti, come l’acqua e la sabbia (o, in inverno, il ghiaccio e la neve), “i raggi UV del sole bruciano la superficie dell’occhio, causando dolore, arrossamento, sfocatura e persino perdita temporanea della vista”. Indossare gli occhiali da sole giusti e un cappello a tesa larga per una maggiore protezione degli occhi può aiutare.

Quindi, che tu stia praticando sport o facendo giardinaggio o lavori di riparazione, indossa sempre occhiali protettivi adeguati. Abugo ha detto che più della metà di tutti gli infortuni agli occhi avviene a casa, ma solo circa una persona su tre indossa protezioni per gli occhi quando dovrebbe farlo.

Proteggere gli occhi dei bambini

Abugo ha detto che ci sono alcune “statistiche sorprendenti” riguardo alle lesioni agli occhi nei bambini sotto i 18 anni, molti delle quali sono connesse ai fuochi d’artificio. Ma oltre ai fuochi d’artificio estivi, le ATV (veicoli fuoristrada) sono un’altra causa. I bambini sotto i 16 anni rappresentano il 30% o più delle ospedalizzazioni per lesioni da ATV, che possono variare da tagli alle palpebre e fratture delle ossa intorno all’occhio, a cecità permanente dovuta a danni al nervo ottico. “A causa di questi rischi, gli operatori di un ATV, ma soprattutto i bambini, devono indossare occhiali protettivi e caschi”, ha detto.

Ha detto che c’è una “comune idea sbagliata che i neonati e i bambini piccoli non abbiano ancora bisogno di indossare occhiali da sole”. Ma tutti, indipendentemente dall’età, dovrebbero indossare occhiali da sole con protezione al 100% dai raggi UV, crema solare e cappelli ogni volta che sono all’aperto.

I Suoni dell’Estate

Jennifer Schumacher, dottore in audiologia e responsabile delle comunicazioni mediche in un’azienda che produce protesi acustiche, ha detto che l’estate presenta una serie di problemi che possono danneggiare le orecchie.

“Uno dei pericoli più comuni proviene dal rumore”, ha detto. Questo include il rumore dei fuochi d’artificio, ma include anche il rumore dei concerti e dei festival musicali, che di solito hanno musica molto alta e sono più comuni in estate.

“Quando si ascoltano suoni che non solo superano un certo livello di volume – di solito intorno agli 85 decibel – ma durano a lungo, come accade durante un festival musicale, questa combinazione di volume e durata può danneggiare permanentemente l’udito”, ha detto. Il danno potrebbe non manifestarsi immediatamente, ma può accumularsi nel tempo. “In generale, stiamo vedendo giovani – anche adolescenti – sviluppare perdita dell’udito causata dal rumore”, ha detto.

Consiglia di indossare tappi per le orecchie. “Certi tipi di tappi per le orecchie, che sono facilmente reperibili, sono disponibili in ogni farmacia e vengono forniti con istruzioni su come inserirli correttamente”, ha detto.

Ma la maggior parte di questi tappi per le orecchie sono in schiuma e, sebbene rendano i rumori forti più sicuri, possono anche appiattire o distorcere il suono della musica. “Ascoltare musica appiattita o distorta vanifica lo scopo stesso di andare a un concerto perché la musica diventa meno piacevole”, ha detto Schumacher.

Ha consigliato di procurarsi tappi per le orecchie fatti su misura per adattarsi alle proprie orecchie. Il volume complessivo viene ridotto, ma la frequenza non viene distorta e il suono non viene appiattito.

Ha riconosciuto che questi tappi per le orecchie – che possono essere acquistati tramite un audiologo, un otorinolaringoiatra o talvolta un ospedale – “non sono economici”. Ma ne vale la pena se si desidera preservare l’udito e godersi la musica allo stesso tempo.

Cura delle Orecchie in Acqua e Aria

Anche il nuoto presenta rischi per le orecchie, ha detto Schumacher. Uno di questi è l’otite del nuotatore, di solito un’infezione batterica (anche se può essere causata da un fungo) nel condotto uditivo o nell’orecchio esterno. I sintomi possono includere prurito nell’orecchio, dolore (spesso intenso), difficoltà nell’udire (il suono può sembrare ovattato) o fuoriuscita di liquido o pus dall’orecchio.

Una condizione meno comune è l’ostruzione del condotto uditivo del surfista, in cui una persona può sviluppare una crescita ossea nel condotto uditivo dopo esposizione ripetuta e prolungata all’acqua fredda.

“Poiché i surfisti tendono a stare in acqua fredda tutto l’anno, questa condizione è associata a loro, ma può capitare anche ad altre persone e può verificarsi durante l’estate”, ha detto Schumacher.

Per evitare entrambe le condizioni, è utile indossare tappi per le orecchie. I tappi per le orecchie da nuoto in vendita liberamente possono fare al caso vostro, ma se siete particolarmente inclini alle infezioni dell’orecchio o nuotate molto, vale la pena procurarsi tappi per le orecchie personalizzati, ha detto. Questi sono diversi dai tappi per le orecchie progettati per ridurre il livello di rumore. Piuttosto, sono appositamente progettati per proteggere le orecchie durante l’esposizione all’acqua. È possibile ottenerli anche da audiologi, otorinolaringoiatri e talvolta da ospedali.

Il viaggio in aereo può essere difficile per le orecchie, specialmente durante il decollo e l’atterraggio. “I cambiamenti di pressione dell’aria con i cambiamenti di altitudine”, ha detto Schumacher. “È compito dei tubi di Eustachio delle orecchie, che si estendono dal timpano alla gola, equalizzare quella pressione. Ma se ciò non avviene, le orecchie possono sembrare tappate o addirittura dolorose”.

Quando si muove la mascella sbadigliando, deglutendo, masticando una gomma o succhiando una caramella, è possibile equalizzare la pressione. A volte si sentirà un “scoppio”, che è il tubo di Eustachio che si apre e equalizza la pressione nell’orecchio medio. “Per la maggior parte delle persone, questo dovrebbe essere sufficiente”, ha detto Schumacher.

Ma se quei movimenti della mascella non funzionano, suggerisce speciali tappi per le orecchie chiamati EarPlanes, appositamente progettati per questo scopo. Li puoi trovare nelle farmacie, spesso nei negozi di souvenir degli aeroporti e online.

Se nessuna di queste misure è sufficiente, puoi consultare un medico, che potrebbe consigliarti o prescriverti uno spray nasale o altri farmaci.

Schumacher ha detto che i problemi legati all’altitudine possono sorgere non solo durante i viaggi in aereo ma anche durante l’arrampicata in montagna. “Se stai cambiando altitudini, fermati, prenditi delle pause e fai movimenti della mascella. E non fa male provare anche gli EarPlanes. Una volta raggiunta l’altitudine desiderata e ci si è abituati, quella pressione dovrebbe idealmente bilanciarsi e non dovresti più provare alcun disagio.”

Nel corso delle immersioni in acque profonde o dello scuba diving, le persone possono anche soffrire di barotrauma alle orecchie, causato dai cambiamenti di pressione. “Dovresti lavorare con un istruttore di immersioni esperto e altamente qualificato che possa aiutarti a evitare questo tipo di danni all’orecchio – e ad altre parti del corpo”, ha sottolineato.

Prendendo precauzioni semplici ma rigorose, puoi assicurarti di trascorrere una estate sicura, senza lesioni o danni a lungo termine e ricca di meravigliosi ricordi a lungo termine.

Mieloma Multiplo Ottenere il Supporto di cu...
Cose che le persone con mieloma multiplo vo...
Mieloma Multiplo e le Tue Relazioni
Giocare attraverso il dolore della colite u...
Donne che muoiono sempre di più per cause c...
Quali sono i frutti peggiori per una person...
Fitness

Fitness