Parlare con un caro che lotta contro l’abuso di sostanze rimanere positivi è fondamentale
Parlare con un caro che lotta contro l'abuso di sostanze è essenziale rimanere positivi.
Una conversazione con un familiare o una persona cara che lotta contro l’assuefazione può essere il catalizzatore per ottenere aiuto.
Tuttavia, è importante scegliere attentamente le parole quando si discute dell’eventuale dipendenza da sostanze controllate con la persona cara, ha affermato la dott.ssa Aleksandra Zgierska, docente di medicina di famiglia e comunitaria presso la Penn State College of Medicine.
È importante rimanere positivi.
“Il cambiamento può iniziare con una semplice conversazione”, ha dichiarato Zgierska in un comunicato stampa dell’università. “Ma quella conversazione non può essere ostile. Le persone non sono motivate a cambiare in base alle emozioni negative”.
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Sii solidale e non giudicante, ha consigliato.
“La società spesso tratta l’assuefazione come una vergogna o una debolezza di carattere”, ha affermato Zgierska. “Lo stigma è diffuso. Quella situazione deve cambiare”.
Braden Linn, professore associato di psichiatria e salute comportamentale presso la Penn State Health, raccomanda di utilizzare la terapia cognitivo-comportamentale per aiutare i pazienti con problemi di uso di sostanze.
La sua preferenza si basa sul concetto che pensieri e comportamenti sono collegati. Questo approccio si è dimostrato efficace ed efficiente nel trattamento dei pazienti con disturbi legati all’uso di sostanze, ha detto.
“L’uso di droghe illecite non influisce solo sulla salute fisica, ma anche sulla salute mentale e sociale”, ha affermato Linn nel comunicato stampa. “Di conseguenza, influisce sulle relazioni”.
Anche lui suggerisce di rimanere positivi.
“Dici cose come ‘Ti amo e mi preoccupo per te e voglio vederti bene'”, ha consigliato Linn.
Ridurre le emozioni negative può aiutare a promuovere i cambiamenti comportamentali necessari per il recupero.
Agisci prontamente per indirizzare coloro che hanno disturbi legati all’uso di sostanze verso cliniche e organizzazioni orientate al recupero, ha detto Linn. I programmi di assistenza ai dipendenti basati sul lavoro potrebbero essere un’altra opzione.
Il recupero richiede tempo, ha aggiunto.
“È possibile che il tuo caro abbia una ricaduta”, ha detto Linn. “È importante non considerarlo un fallimento, ma riconoscere che la persona sta affrontando un lungo percorso di recupero e continuare ad offrire amore e supporto”.
Zgierska ha consigliato di evitare termini come “dipendente”, “pulito” o “sporco”.
“Ciò implica che la persona sia definita dalla sua lotta con l’uso di sostanze”, ha detto. “Riferirsi a loro come persone con disturbi legati all’uso di sostanze sottolinea il fatto che esistono al di fuori della loro malattia”.
L’Istituto Nazionale statunitense per l’Abuso di Droghe raccomanda di evitare parole come utente, sostanza o abusatore di droghe, tossicodipendente, alcolista, ubriaco, ex tossicodipendente e ex tossicodipendente riformato.
“Comunichiamo nel modo giusto. Ho avuto pazienti che dicono: ‘I miei genitori non hanno mai parlato con me. Non si sono preoccupati'”, ha detto Zgierska. “E la famiglia risponde: ‘Ci preoccupavamo molto. Semplicemente non sapevamo cosa fare o dire'”.
Ulteriori informazioni
L’Amministrazione dei Servizi per la Salute Mentale e per l’Abuso di Sostanze degli Stati Uniti offre ulteriori aiuti per l’assuefazione.
FONTE: Penn State Health, comunicato stampa, 20 settembre 2023
