Sei modi per praticare il digiuno intermittente
Il digiuno intermittente è una scelta di dieta sempre più popolare per perdere peso. Ci sono diversi programmi, ma qu...
Quali cibi sono ricchi di proteine?
Seguire una dieta ricca di proteine può aiutare le persone a perdere grasso e costruire muscoli. Riducendo l'assunzio...
Vogliamo vivere più a lungo e in salute? Ridurre le calorie potrebbe aiutare
I ricercatori dell'Istituto Nazionale sull'invecchiamento mostrano che la restrizione calorica può migliorare la salu...
Potrebbero alcune diete aiutare a gestire il COVID a lungo termine?
Ci sono alcune prove – sia scientifiche che anecdotali – che alcune diete possono aiutare nella gestione dei sintomi ...
I vantaggi e svantaggi dell’utilizzo di diete a basso contenuto calorico per invertire il diabete
Ci sono prove che seguire una dieta a basso contenuto calorico può mettere il diabete di tipo 2 in remissione a lungo...
Latte di mucca vs Latte vegetale Parola di un nutrizionista
Ci sono molte scelte quando si acquista il latte, dalla varietà tradizionale di mucca a quello a base di piante. Ma c...
Un microbioma intestinale sano correlato a una maggiore densità ossea negli adulti più anziani
I ricercatori del Marcus Institute for Aging Research hanno identificato specifici batteri nel microbioma intestinale...
Combattere la pancia di mezza età carboidrati che dovresti e non dovresti mangiare
Una dieta ricca di cereali integrali, frutta e verdure non amidacee è la migliore ricetta per le persone di mezza età...
Possono i micronutrienti aiutare a trattare malattie neurologiche, come il morbo di Parkinson?
Una revisione delle prove esistenti esamina come i micronutrienti, tra cui vitamine e minerali, potrebbero aiutare a ...
È lo zucchero sostitutivo più salutare il sucralosio? Cosa dice l’ultima ricerca
Uno studio suggerisce che l'edulcorante artificiale sucralosio non provoca un aumento dei livelli di endotossine batt...
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