Traverso i miei occhi Dare potere a mio figlio per affrontare la ‘scogliera dell’autismo’ e affrontare la vita adulta

Kimberly Drake scrive su cosa comporti aiutare suo figlio nella transizione all'età adulta e riflette sui supporti ch...

Esercizio isometrico vs. cardio quale è il migliore per abbassare la pressione sanguigna?

Una nuova analisi di 270 studi ha indagato sui benefici di varie forme di esercizio nel ridurre la pressione sanguign...

Allenare i glutei come fare gli hip thrusts

Il sollevamento del bacino è un modo legittimo per aumentare le dimensioni e la forza dei glutei. Lavoreranno anche i...