Miglior salute mentale nel 2024? Prova la consapevolezza + esercizio fisico

Una nuova recensione suggerisce che incorporare la consapevolezza nell'esercizio fisico può essere una strategia pote...

9 Metodi Efficaci di Perdita di Peso Supportati dalla Scienza

Mantenere un peso sano non solo migliora la salute generale, ma promuove anche un senso di benessere. Anche se perder...

Il momento migliore per allenarsi esercizio al mattino vs esercizio alla sera

Ognuno ha il potenziale per raggiungere il successo e raccogliere le ricompense che ne derivano.

Può il tai chi aiutare a rallentare la progressione del Parkinson?

Condividi su PinterestIl tai chi può apportare molti benefici per la salute, incluso per le persone affette dalla mal...

Quanto accurate sono le affermazioni sui benefici dell’ashwagandha?

In questa sezione speciale, parliamo con esperti e osserviamo le prove più recenti sui benefici dell'ashwagandha per ...

Perché l’esercizio mattutino e pomeridiano sono migliori misure preventive per il diabete di tipo 2

I ricercatori sostengono che l'esercizio fisico svolto al mattino e al pomeriggio sembra avere maggiori benefici prev...

Come perdere peso in modo naturale e veloce

Avere un peso sano offre molti benefici per la salute, oltre a un senso di benessere. La perdita di peso rapida è rar...