Nessuna evidenza che gli occhiali filtro luce blu aiutino effettivamente gli occhi
No evidence that blue light filter glasses actually help the eyes.
Gli utenti intensivi dello schermo spesso acquistano occhiali con filtro per la luce blu per proteggere i loro occhi, ma uno studio recente suggerisce che potrebbero sprecare i loro soldi.
Una nuova revisione della ricerca suggerisce che questi occhiali con filtro per la luce blu probabilmente non fanno alcuna differenza per la stanchezza degli occhi, la salute degli occhi o la qualità del sonno, almeno nel breve termine.
Inoltre, non è ancora chiaro se questi occhiali proteggano dal danneggiamento della retina, poiché la ricerca non ha valutato questo aspetto, secondo i risultati pubblicati nel Database delle Revisioni Sistematiche di Cochrane.
“Abbiamo scoperto che potrebbero non esserci vantaggi nel breve termine nell’utilizzo di lenti per occhiali con filtro per la luce blu per ridurre la fatica visiva associata all’uso del computer, rispetto a lenti senza filtro per la luce blu. Attualmente, non è nemmeno chiaro se queste lenti influiscano sulla qualità della visione o sugli esiti legati al sonno, e non è stato possibile trarre conclusioni sugli eventuali effetti sulla salute della retina a lungo termine”, ha dichiarato l’autrice principale Laura Downie. È a capo del Laboratorio Downie presso l’Università di Melbourne, in Victoria, Australia.
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“Le persone dovrebbero essere consapevoli di questi risultati quando decidono se acquistare questi occhiali”, ha aggiunto Downie in un comunicato stampa di Cochrane.
I ricercatori hanno esaminato 17 studi controllati randomizzati provenienti da sei paesi. Le dimensioni degli studi variavano da soli cinque partecipanti a 156. La durata dello studio variava da un giorno a cinque settimane.
La qualità e la durata degli studi devono essere prese in considerazione, ha affermato Downie.
“Abbiamo condotto la revisione sistematica secondo gli standard metodologici di Cochrane per garantire la solidità dei risultati. Tuttavia, la certezza dei risultati riportati dovrebbe essere interpretata nel contesto della qualità delle evidenze disponibili. Il breve periodo di follow-up ha anche influenzato la nostra capacità di considerare possibili esiti a lungo termine”, ha osservato Downie.
Sono ancora necessari studi clinici di alta qualità, di ampie dimensioni e con un follow-up più lungo su popolazioni più diverse per determinare in modo più chiaro gli eventuali effetti degli occhiali con filtro per la luce blu sulle prestazioni visive, il sonno e la salute degli occhi, ha affermato il co-autore Sumeer Singh, un ricercatore postdottorato presso il Laboratorio Downie.
“Dovrebbero verificare se gli esiti di efficacia e sicurezza variano tra diversi gruppi di persone e con l’uso di diversi tipi di lenti”, ha detto Singh nel comunicato stampa.
Anche se la loro efficacia è ancora in discussione, gli effetti collaterali degli occhiali tendono ad essere lievi, poco frequenti e temporanei. Tra di essi vi erano umore depresso, mal di testa e disagio nell’uso degli occhiali.
“Negli ultimi anni, c’è stato un dibattito sostanziale su se le lenti per occhiali con filtro per la luce blu abbiano un merito nella pratica oftalmica. La ricerca ha dimostrato che queste lenti vengono prescritte frequentemente ai pazienti in molte parti del mondo, e sono presenti una serie di affermazioni di marketing sui loro potenziali benefici, tra cui la riduzione della fatica degli occhi associata all’uso dei dispositivi digitali, il miglioramento della qualità del sonno e la protezione della retina dai danni causati dalla luce”, ha detto Downie.
“I risultati della nostra revisione, basati sulle migliori evidenze disponibili al momento, mostrano che le prove sono inconcludenti e incerte per queste affermazioni”, ha continuato. “I nostri risultati non supportano la prescrizione di lenti con filtro per la luce blu alla popolazione generale.”Maggiori informazioni
La Sleep Foundation offre maggiori informazioni sulla luce blu.
FONTE: Cochrane, comunicato stampa, 17 agosto 2023
