Esperti esprimono preoccupazione per i consigli sulla salute mentale pubblicati sui social media
Esperti manifestano preoccupazione per i consigli sulla salute mentale pubblicati sui social media
Condividi su Pinterest- Le piattaforme social online hanno aumentato la visibilità e la discussione su argomenti di salute mentale.
- Non tutte le informazioni sulla salute mentale condivise online sono necessariamente accurate, basate su evidenze o anche ben intenzionate.
- Gli esperti dicono che le persone con problemi di salute mentale possono essere particolarmente vulnerabili a questo tipo di messaggi.
Chiunque può creare un account TikTok.
Ai fini di rimanere connessi con amici e familiari, questo può essere uno strumento semplice ed efficace.
Tuttavia, come ci si potrebbe aspettare – o come si potrebbe aver già sperimentato di persona – questo significa anche che non tutto quello condiviso su TikTok si basa sui fatti.
Lo stesso vale per altre piattaforme social popolari come Instagram, Snapchat, Facebook e X (conosciuto in precedenza come Twitter).
In un nuovo libro curato da Jonathan N. Stea e Stephen Hupp, un gruppo di professionisti esamina i potenziali pericoli di cercare consigli e trattamenti per la salute mentale online e, in particolare, sui social media e siti di celebrità.
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Quali sono i pericoli specifici e cosa può essere fatto per evitarli? Ecco cosa dicono gli esperti.
Quali consigli sulla salute mentale vengono condivisi online?
“Uso TikTok e spesso vedo problemi di salute mentale condivisi e discussi sulla piattaforma,” ha detto Andrea Tarantella, LPC, NCC, un consulente con ADHD Advisor che non è stato coinvolto nel libro, a Medical News Today.
“Vedo consigli aneddotici ed esperienze personali condivise che spesso semplificano eccessivamente la complessità dei problemi di salute mentale. Le persone poi si auto-diagnosticano con condizioni come l’ADHD e l’autismo nella sezione dei commenti, basandosi semplicemente su una singola esperienza personale pubblicata dal creatore del contenuto,” ha detto Tarantella.
Anche se gli aneddoti personali hanno certamente il potenziale per essere veri, gli esperti dicono che non dovrebbero essere applicati in modo generale o confusi come definitivi.
Gli esperti mettono anche in guardia contro i contenuti che promuovono risultati immediati e in particolare quelli che indirizzano gli spettatori all’acquisto di qualcosa. I video di marketing possono sembrare contenuti generati dagli utenti tipici.
“Ricordati che non esiste una soluzione rapida o una cura miracolosa per la complessità della salute mentale e considera le motivazioni del creatore. Stanno cercando di guadagnare denaro da te facendoti scaricare un’app o acquistare un prodotto?” ha detto Tarantella.
Dr. Alex Dimitriu, uno specialista in psichiatria e medicina del sonno nonché fondatore di Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, è d’accordo.
“Se sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è”, ha detto Dimitriu, che non è stato coinvolto nel libro, a Medical News Today.
Quali sono i danni dei consigli sulla salute mentale online?
“Chiunque cerchi speranza è incline alla disinformazione, ed è particolarmente vero per la salute mentale”, ha detto Dimitriu.
“Poiché ci sono così pochi test o risultati obiettivi (come la pressione sanguigna o il colesterolo) nella salute mentale, è davvero necessario lavorare con uno specialista per decidere quando qualcosa non va, cosa fare al riguardo e come misurare l’esito”, ha aggiunto.
Autodiagnosticarsi e decidere un piano di trattamento basato su informazioni online aneddotiche o predate può ritardare l’aiuto professionale o addirittura causare danni.
“La disinformazione online sulla salute mentale può spingere le persone su percorsi di trattamento sbagliati, semplicemente perché le persone non conoscono le loro alternative o l’efficacia di un determinato trattamento”, ha detto Dimitriu.
Anche se la disinformazione può raggiungere chiunque, gli adolescenti sono particolarmente vulnerabili a questo tipo di messaggio.
“I giovani utenti possono essere più suscettibili a questo tipo di disinformazione, poiché stanno ancora sviluppando il pensiero critico necessario per distinguere tra informazioni credibili e semplificate”, ha detto Tarantella.
Il formato breve incoraggiato dalla maggior parte delle piattaforme di social media può anche eliminare importanti sfumature legate alla diagnosi e al trattamento delle malattie mentali.
“Ho visto una malattia mentale complessa ridotta a un solo sintomo o soluzione. Essenzialmente, i sintomi come toccarsi o scuotere le gambe sono messi in evidenza da un creatore che afferma di avere una diagnosi di autismo”, ha condiviso Tarantella.
Anche se il creatore del contenuto in questo esempio può sperimentare effettivamente questo sintomo, da solo non è sufficiente per fare una diagnosi.
“Inoltre, mi sono imbattuto in ‘hacks’ per la salute mentale”, ha aggiunto Tarantella.
“Ho trovato suggerimenti davvero utili da professionisti autorizzati che pubblicano contenuti su TikTok, ma è importante sottolineare che questi ‘hacks’ sono solo strumenti utili e non un trattamento per un disturbo”, ha detto Tarantella.
Intraprendere azioni appropriate per la salute mentale
Questo significa che non c’è spazio per consigli sulla salute mentale online?
Certamente no, dicono gli esperti. Ma è sempre necessaria un’attenzione critica.
“Un po’ di conoscenza è una cosa pericolosa”, ha avvertito Dimitriu.
“Per tutti i consigli e le raccomandazioni, guarda chi li sta dando e quale sia la sua formazione. Assicurati che non sia un marketing ben mascherato per qualche prodotto o servizio”, ha detto Dimitriu.
“Inoltre, fai una ricerca su internet per valutare un determinato trattamento o integratore, per vedere se è valido e testato”, ha aggiunto.
È importante non utilizzare le stesse piattaforme di social media quando si cerca convalida, ma cercare fonti affidabili come i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie, la Food and Drug Administration, o l’Organizzazione Mondiale della Sanità.
Tatiana Rivera Cruz, MSW, LCSW, una terapeuta e assistente sociale clinica con ADHD Advisor che non è stata coinvolta nel libro, ha detto a Medical News Today che “il miglior consiglio è quello di considerare l’aiuto professionale. Ricercare piattaforme affidabili e servizi di persona sarà la migliore opzione”.
“Se i sintomi sono abbastanza significativi da influire sulla tua vita, sulle tue relazioni, sulla tua capacità di dormire, mangiare o rilassarti, ha senso lavorare con uno specialista accreditato”, ha concordato Dimitriu.
“Se hai domande o preoccupazioni sulla tua salute mentale, è importante cercare informazioni affidabili, rivolgerti a un professionista della salute mentale autorizzato e utilizzare il tuo cerchio di supporto (amici, familiari, ecc.)”, ha detto Tarantella.
“Se tu o qualcuno che conosci sta vivendo una crisi di salute mentale, rivolgiti alla linea telefonica nazionale attiva 24 ore su 24 chiamando ‘988’”, ha aggiunto.
Limitazioni del libro
Il libro stesso, Investigating Clinical Psychology: Pseudoscience, Fringe Science, and Controversies, include contributi di tre dozzine di autori.
È consigliato come materiale di lettura supplementare per corsi di psicologia clinica sia a livello universitario che post-laurea.
Alcuni esperti hanno declinato un’intervista in relazione al lancio del libro.
Un libro non è necessariamente sottoposto allo stesso rigore scientifico richiesto per una pubblicazione di rivista sottoposta a revisione paritaria, hanno notato.
