Mantenere il peso stabile è la chiave per raggiungere i 90, 100 anni per le donne
Mantenere il peso stabile è la chiave per raggiungere una longevità di 90-100 anni nelle donne.
Per le donne, mantenere un peso stabile dopo i 60 anni potrebbe aumentare le probabilità di raggiungere le età avanzate di 90, 95 o addirittura 100 anni.
Le donne anziane con un peso più stabile avevano da 1,2 a 2 volte più probabilità di vivere così a lungo rispetto a quelle che hanno perso il 5% o più del loro peso, secondo lo studio.
Le donne che hanno perso peso involontariamente avevano il 51% in meno di probabilità di sopravvivere fino all’età di 90 anni. Aumentare il peso del 5% o più, rispetto a un peso stabile, non era nemmeno associato a una longevità eccezionale.
“È molto comune che le donne anziane negli Stati Uniti abbiano sovrappeso o obesità con un indice di massa corporea compreso tra 25 e 35. I nostri risultati supportano il mantenimento di un peso stabile come obiettivo per la longevità nelle donne anziane”, ha dichiarato il primo autore dello studio, Aladdin Shadyab, professore associato alla Herbert Wertheim School of Public Health and Human Longevity Science dell’Università della California, San Diego.
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“Se le donne anziane si accorgono di perdere peso quando non stanno cercando di dimagrire, potrebbe essere un segnale di avvertimento per la salute precaria e un indicatore di ridotta longevità”, ha affermato Shadyab in un comunicato stampa dell’università.
Per lo studio, i ricercatori hanno utilizzato dati di oltre 54.000 donne che si sono iscritte all’Iniziativa per la salute delle donne. Nel corso del periodo di follow-up, più di 30.000 donne, pari al 56% dei partecipanti, hanno raggiunto l’età di 90 anni o più.
Secondo gli autori dello studio, i risultati suggeriscono che le raccomandazioni generali per la perdita di peso nelle donne anziane potrebbero non aiutarle a vivere più a lungo. Tuttavia, le donne dovrebbero seguire i consigli medici se viene raccomandata una perdita di peso moderata per migliorare la loro salute o qualità di vita.
Questa ricerca, pubblicata online il 29 agosto nel Journal of Gerontology: Medical Sciences, è stata finanziata in parte dagli Istituti Nazionali di Salute degli Stati Uniti, dall’Istituto Nazionale per il Cuore, il Polmone e il Sangue e dal Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti.
Maggiori informazioni
Il Centro per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie degli Stati Uniti offre ulteriori informazioni su un peso sano.
FONTE: Università della California, San Diego, comunicato stampa, 29 agosto 2023
