Le tue allergie sono pronte per andare al college?
Le tue allergie pronte per il college?
Mentre affronti il tuo primo anno di università e contempli la vita lontano da casa, probabilmente ti trovi ad affrontare alcune prime esperienze: la prima coinquilina o il primo coinquilino che non è un fratello o una sorella; la prima volta che ti devi prendere cura di te stesso per assicurarti di mangiare correttamente; e se hai allergie nasali, allergie alimentari o asma, potrebbe essere la prima volta che sei responsabile di tenere sotto controllo i tuoi sintomi.
La tua salute, in particolare per quanto riguarda le malattie allergiche, non dovrebbe essere tra le ultime cose di cui ti preoccupi mentre fai progetti per lasciare casa e andare all’università. Ci sono molti dettagli da gestire prima di partire, quindi inizia a pianificare ora la cura delle tue allergie e dell’asma.
Alcune delle cose che dovrai considerare mentre pianifichi il tuo primo anno lontano includono:
Come saranno le visite mediche? – Se hai un allergologo che hai visto per anni, dovrai considerare con chi consultarti mentre sei via. Chiedi al tuo allergologo un consiglio o contatta il servizio sanitario della tua scuola per scoprire se hanno un allergologo con cui puoi collaborare. L’American College of Allergy, Asthma and Immunology ha un localizzatore di allergologi che può aiutarti nella ricerca di un allergologo nella tua nuova città.
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Come cambieranno gli altri fattori di salute? – Le tue prescrizioni dovranno essere trasferite in una nuova farmacia? Le tue prescrizioni sono aggiornate? Sarai in un clima diverso che potrebbe influire sui tuoi sintomi? Fai delle ricerche per scoprire quali erbe e pollini locali potresti incontrare. Se soffri di gravi allergie che possono causare anafilassi, scopri dov’è l’ospedale più vicino e assicurati di poterci arrivare in caso di emergenza. Assicurati di avere la tua carta assicurativa personale e sapere come pagherai le visite legate alle tue allergie o all’asma.
Anche se il cibo nel dormitorio è migliorato, le scelte alimentari devono essere sicure – Se hai allergie alimentari, non importa quanto buono (o cattivo) sia il cibo all’università, non puoi consumarlo se contiene qualcosa a cui sei allergico. Molte scuole hanno accomodamenti speciali per gli studenti con allergie alimentari, quindi avvisa i funzionari della scuola prima del tuo arrivo. Parla con gli addetti ai lavori sulla sicurezza e chiedi informazioni sugli ingredienti di ogni pasto. Valuta la possibilità di avere un piccolo frigorifero nella tua stanza in cui puoi conservare cibi sicuri per te. Tieni presente che alcuni frigoriferi da dormitorio non sono progettati per raffreddare il cibo a temperature sicure, quindi fai delle ricerche sui prodotti e monitora la temperatura effettiva all’interno del frigorifero.
Tutto ciò che compromette il giudizio è pericoloso – Se il tuo giudizio è compromesso a causa di droghe, alcol o mancanza di sonno, sarai meno consapevole del rischio di esposizione accidentale a cibi che potrebbero causare anafilassi. Informa i tuoi amici e le persone nel tuo circolo, come il tuo assistente residente, sulle tue allergie e sull’asma in modo che possano aiutarti a evitare i fattori scatenanti allergici. Dovrebbero sapere cosa fare se mostrassi segni di anafilassi. Dovresti anche essere consapevole dei rischi legati all’intimità e alla possibilità che i partner trasferiscano allergeni alimentari attraverso la saliva. Le discussioni riguardanti droghe, alcol e attività sessuali possono essere difficili, ma il tuo allergologo potrebbe essere un punto di partenza se stai cercando risorse su questi argomenti.
Le competenze di pulizia possono essere molto utili – Anche se le stanze del dormitorio sono notoriamente disordinate e un po’ sporche in generale, sapere come pulire significa avere il potere di eliminare allergeni come polvere e muffa. Usa coprimaterasso e federe, insieme a filtri dell’aria HEPA, per proteggere il naso e gli occhi dagli allergeni. Se il tuo dormitorio si trova vicino a una strada principale, potresti riscontrare inquinanti che influenzano il tuo asma.
L’aria condizionata è tua alleata – Se il tuo dormitorio ha l’aria condizionata, la filtrazione che offre aiuterà a tenere lontano il polline. Le finestre aperte possono causare problemi allergici per chi soffre di allergie stagionali. Alcuni college faranno accomodamenti consentendo o fornendo l’aria condizionata agli studenti con allergie, anche se non tutte le stanze del dormitorio sono attrezzate. Tuttavia, gli apparecchi di aria condizionata devono essere mantenuti puliti per essere efficaci.
Andare al college è una grande avventura per la maggior parte dei giovani – È un’opportunità per incontrare persone interessanti e sviluppare le tue competenze accademiche. Per trarre il massimo dal tuo primo anno, assicurati di avere un piano solido per affrontare potenziali allergeni e sintomi prima di partire da casa in autunno.
