Vincitore faccia a faccia le persone ottengono un maggiore stimolo mentale dall’interazione sociale rispetto ai social media
Le persone ottengono maggior stimolo mentale dall'interazione sociale che dai social media.
Per un aumento dell’umore necessario, evita i social media e invece inizia una conversazione di persona con qualcuno.
La socializzazione faccia a faccia migliora l’umore più del tempo trascorso davanti allo schermo, secondo un nuovo studio.
Le persone spesso si aspettano che sia così, ma non sempre seguono questo istinto, secondo i ricercatori.
“Questi risultati suggeriscono che le persone possono utilizzare i loro smartphone perché consentono loro di sfuggire all’esperienza spiacevole di stare da soli, o perché non riconoscono o danno priorità ai benefici dell’interazione sociale sull’umore”, hanno scritto gli autori dello studio nel rapporto pubblicato online di recente nel Journal of Social Psychology.
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“Eravamo interessati a capire come le persone confrontano le loro opzioni, sia in termini di come si aspettano di sentirsi che di come si sentono effettivamente dopo aver fatto queste cose”, ha detto l’autrice principale Christina Leckfor, una studentessa di dottorato presso l’Università della Georgia ad Athens, in un comunicato stampa dell’università.
Per lo studio, i ricercatori hanno diviso i partecipanti in quattro gruppi.
Due gruppi hanno previsto come si sarebbero sentiti riguardo a diverse azioni, e due gruppi hanno completato le azioni assegnate.
Tutti i gruppi hanno quindi classificato le opzioni da più a meno piacevoli. Hanno inoltre utilizzato una scala per valutare quanto probabilmente avrebbero provato un’emozione positiva o negativa da un’attività.
Quando sono state date tre opzioni – utilizzare uno smartphone, stare da soli o parlare con uno sconosciuto – la conversazione ha avuto il valore emotivo positivo più elevato in entrambi i gruppi.
Seguivano l’utilizzo di uno smartphone e poi stare da soli.
Questo è cambiato quando sono state aggiunte più opzioni.
I partecipanti hanno ricevuto compiti specifici per lo smartphone, tra cui guardare video, scorrere i social media o inviare messaggi, e altre attività, tra cui parlare o stare tranquilli. Hanno detto che cosa avrebbero preferito di più, in ordine decrescente, era guardare i video, parlare con uno sconosciuto, utilizzare i social media, inviare messaggi e stare da soli.
I partecipanti allo studio hanno avuto un aumento maggiore dell’umore dopo aver parlato con uno sconosciuto, anche se hanno detto che preferivano utilizzare lo smartphone.
“Ci ha sorpreso che anche se i partecipanti hanno riferito di un miglioramento dell’umore dopo aver parlato con uno sconosciuto, hanno comunque classificato l’invio di messaggi al di sopra della conversazione con uno sconosciuto”, ha detto Leckfor. “Questo potrebbe significare che le persone non riconoscono sempre i potenziali benefici di una conversazione, o che non danno priorità a queste informazioni. Mostra anche che provare piacere non è sempre sufficiente per spingerci a volerlo fare.”
Il fatto che l’opzione di stare da soli sia sempre arrivata per ultima suggerisce che i partecipanti preferirebbero un’attività o un’evasione rispetto alla solitudine, ha detto Leckfor. Tuttavia, potrebbe anche essere una riflessione sul fatto che stare da soli fosse obbligato.
“A ciascun partecipante allo studio è stato istruito a trascorrere quel tempo da solo”, ha detto Leckfor. “Non avevano scelta. Alcune ricerche precedenti mostrano che quando le persone hanno una scelta e scelgono liberamente di trascorrere del tempo in solitudine, lo godono di più rispetto quando viene loro imposto.”
Lo studio suggerisce che è importante pensare a come trascorrere il proprio tempo prima di prendere semplicemente uno smartphone.
FONTE: Università della Georgia, comunicato stampa, 12 settembre 2023
