La vecchiaia e il caldo possono essere una combinazione mortale consigli per rimanere al sicuro

La vecchiaia e il caldo consigli per rimanere al sicuro.

Il caldo può comportare seri rischi per la salute degli anziani.

Le condizioni mediche preesistenti, i problemi di mobilità e i farmaci aumentano il rischio di colpo di calore, secondo un esperto del Rush University Medical Center di Chicago.

Essere preparati può aiutare a prevenire l’esaurimento da calore e il colpo di calore.

“Man mano che invecchiamo, diventiamo meno efficienti nel notare e adattarci al calore”, ha dichiarato il dottor Juan Cobo, specialista in geriatria, in un comunicato stampa del centro. “Sudiamo meno, rallentando la nostra capacità di raffreddamento. Allo stesso tempo, diventiamo meno sensibili alla sete. Quando sentiamo sete, siamo già disidratati in qualche misura.”

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Alcune condizioni e farmaci aumentano il rischio di surriscaldamento. Questi includono la mancanza di mobilità perché potrebbe essere difficile per una persona alzarsi e spostarsi in un luogo più fresco o bere acqua.

Le malattie cardiache e vascolari rendono più difficile adattarsi all’aumento della temperatura, secondo il Rush University Medical Center.

Le persone con diabete, malattie renali, demenza e depressione possono anche disidratarsi più facilmente.

Coloro che soffrono di insufficienza cardiaca dovrebbero chiedere al proprio medico quanta acqua dovrebbero bere per evitare la disidratazione senza assumere troppa acqua, ha consigliato Cobo.

Molti farmaci prescritti e da banco rendono più difficile mantenere l’idratazione. Alcuni possono abbassare troppo la pressione sanguigna o contribuire alla confusione.

Quando questi medicinali vengono combinati, gli effetti si moltiplicano, ha affermato Cobo.

“I pazienti spesso assumono diuretici per la pressione sanguigna, che rilasciano liquidi, e possono assumere un beta-bloccante per rallentare il battito del cuore. Se hanno dolore al ginocchio o ad altre articolazioni, potrebbero assumere ibuprofene o un altro FANS”, ha detto. “Poi escono in giardino in una giornata molto calda e non si rendono conto di essere assetati. I loro fluidi sono esauriti e ora i loro livelli di sodio, potassio e magnesio non sono normali. Questo può portare a confusione, vertigini, disidratazione e persino danni ai reni.”

Antidepressivi e farmaci contro l’ansia, antipsicotici, antistaminici e altri tipi di farmaci per le allergie, prescrizioni per il controllo del colesterolo e dello zucchero nel sangue e antidolorifici da banco e per l’emicrania sono tra quelli da tenere d’occhio.

La consapevolezza è importante, così come avere un piano per le giornate calde. Il centro medico suggerisce quanto segue:

• Se vivi da solo, hai problemi di mobilità o assumi farmaci che creano sensibilità al calore, tieni l’acqua a portata di mano.
• Non bere bevande contenenti caffeina o zuccherate o alcol. Imposta un timer per ricordarti di bere acqua.
• Stai attento alle temperature all’interno e all’esterno della casa.
• Mantieni la casa fresca, ma non troppo. Una temperatura ideale è tra i 68 e i 78 gradi.
• Contatta un familiare o il servizio informazioni della tua città per trovare un luogo più fresco se la tua casa è troppo calda.
• Rimani in contatto con la famiglia o gli amici.
• Se hai preoccupazioni riguardo ai tuoi farmaci o al tuo stato di salute, contatta lo studio del tuo medico.

SLIDESHOW

I giovani dovrebbero controllare i familiari anziani o i vicini quando è previsto un caldo. Controlla la temperatura all’interno della loro casa se puoi. Parla con loro delle opzioni per uno spazio sicuro e fresco. Conosci i segnali di pericolo e quando chiedere aiuto.

L’esaurimento da calore può rapidamente trasformarsi in colpo di calore, una condizione potenzialmente letale.

I sintomi dell’esaurimento da calore sono debolezza, mal di testa, viso arrossato, battito cardiaco accelerato, disidratazione, urina scura o poca produzione di urina, poca o nessuna saliva, stanchezza, vertigini o svenimenti e crampi addominali.

Qualcuno che si surriscalda in casa dovrebbe bere acqua o una bevanda sportiva, allentare i vestiti e chiamare un familiare o un amico. Chiama il medico se hai preoccupazioni per la tua salute.

“Se l’esaurimento da caldo si aggrava e diventa un colpo di calore, è un’emergenza”, ha detto Cobo.

Debolezza e confusione sono sintomi di esaurimento da caldo, quindi potrebbe toccare ai familiari e agli amici riconoscere i segnali e reagire. Spostate il vostro caro anziano in un luogo più fresco e assicuratevi che stia bevendo liquidi. Potrebbe aver bisogno di cure mediche immediate o addirittura di emergenza”, ha aggiunto Cobo.

FONTE: Rush University Medical Center, comunicato stampa, 7 settembre 2023