La pressione sanguigna è più elevata, più difficile da gestire in inverno
La pressione sanguigna è più alta in inverno
Condividi su Pinterest- Circa 1,28 miliardi di adulti nel mondo soffrono di pressione alta, o ipertensione.
- I farmaci e vari cambiamenti dello stile di vita sono trattamenti comuni per l’ipertensione.
- Una nuova ricerca presentata recentemente a una conferenza dell’American Heart Association ha scoperto che la pressione sanguigna aumenta in inverno rispetto ai mesi estivi.
- Gli studiosi affermano che le variazioni stagionali della pressione sanguigna potrebbero richiedere un monitoraggio medico aggiuntivo e modifiche delle terapie o dello stile di vita.
Una nuova ricerca presentata alle Sessioni Scientifiche sull’Ipertensione 2023 dell’American Heart Association suggerisce che il clima può influire sulla pressione sanguigna.
Gli studiosi ritengono che queste variazioni stagionali della pressione sanguigna possano richiedere un monitoraggio medico più frequente e modifiche del trattamento.
Circa 1,28 miliardi di adulti tra i 30 e i 79 anni nel mondo soffrono di ipertensione, nota anche come pressione alta.
Quando una persona ha la pressione alta, il sangue ha difficoltà a circolare nel corpo. Ciò aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e altre complicanze.
I farmaci e i cambiamenti dello stile di vita, come una dieta più sana, l’esercizio fisico e la riduzione dell’assunzione di sale, sono trattamenti comuni per l’ipertensione.
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Cosa significa avere la pressione alta?
La pressione sanguigna misura la quantità di pressione esercitata sulle pareti delle arterie mentre il sangue scorre attraverso di esse.
La misurazione della pressione sanguigna di una persona è composta da due numeri diversi:
- il numero superiore rappresenta la pressione sanguigna sistolica, che misura la pressione massima nelle arterie quando il cuore di una persona batte o si contrae
- il numero inferiore rappresenta la pressione sanguigna diastolica, che misura la pressione più bassa nelle arterie quando il cuore è rilassato.
La pressione sanguigna si misura in millimetri di mercurio (mm Hg).
La pressione sanguigna normale include una misurazione sistolica inferiore a 120 mm Hg e una lettura diastolica inferiore a 80 mm Hg.
La pressione sanguigna è considerata alta con una misurazione sistolica di 130 mm Hg o più e una lettura diastolica di 80 mm Hg o più.
La pressione alta può talvolta verificarsi senza sintomi, motivo per cui è importante controllare regolarmente la propria pressione sanguigna.
Anche se la causa principale dell’ipertensione è ancora sconosciuta, ricerche precedenti mostrano che alcuni fattori possono aumentare il rischio di sviluppare la pressione alta, come l’obesità, l’etnia, la resistenza all’insulina, il fumo e una dieta ricca di sale.
Le persone con pressione alta hanno anche un rischio maggiore di sviluppare altre malattie, tra cui:
- malattie cardiache
- ictus
- infarto
- insufficienza cardiaca
- malattia renale
- malattia delle arterie coronarie
- demenza vascolare.
Come il clima influisce sulla pressione sanguigna
Studi precedenti hanno dimostrato che esiste una variazione stagionale per quanto riguarda la pressione sanguigna.
In generale, la pressione sanguigna tende ad aumentare durante i mesi più freddi e diminuire durante i mesi più caldi.
“Uno dei principali modi in cui la pressione sanguigna viene regolata nel corpo è tramite l’arterie che si restringono o si dilatano – chiamiamo questo vasocostrizione e vasodilatazione”, ha spiegato il dottor Yu-Ming Ni, cardiologo e lipidologo certificato presso il MemorialCare Heart and Vascular Institute presso l’Orange Coast Medical Center a Fountain Valley, CA, che non ha partecipato allo studio recente, in un’intervista per Medical News Today.
“Se fa freddo fuori, diventi vasocostrittivo, quindi le arterie si stringono e la pressione sanguigna aumenta. Se fa caldo, i vasi sanguigni si dilatano e si ha vasodilatazione che può raffreddare il corpo”, ha spiegato il dottor Ni.
Uno studio del aprile 2021 ha scoperto che aumentare la temperatura di una stanza di 10 gradi può causare un significativo cambiamento della pressione sanguigna sistolica.
Un altro studio del febbraio 2016 ha rilevato che gli anziani che vivono in case fredde con temperature inferiori a 64 gradi Fahrenheit presentavano una pressione sanguigna più alta, valori dei biomarcatori nel sangue più poveri e peggiori condizioni polmonari.
Pressione sanguigna in temperature calde vs fredde
Per questo studio, i ricercatori hanno esaminato le cartelle cliniche elettroniche di oltre 60.000 adulti trattati per l’ipertensione arteriosa tra luglio 2018 e giugno 2023 presso sei centri sanitari.
I partecipanti allo studio avevano in media 62 anni. Più della metà si identificava come caucasici e circa il 60% come donne.
Analizzando le letture stagionali della pressione sanguigna, gli scienziati hanno scoperto che, in media, la pressione sistolica dei partecipanti allo studio aumentava fino a 1,7 mm Hg nei mesi invernali rispetto ai mesi estivi.
Inoltre, i ricercatori hanno riscontrato che i tassi di controllo della pressione sanguigna dei partecipanti diminuivano fino al 5% durante i mesi freddi.
“I risultati confermano l’esistenza di variazioni stagionali della pressione sanguigna, come già osservato in studi precedenti”, ha spiegato Robert B. Barrett, ingegnere software presso l’American Medical Association a Greenville, SC, e autore principale dello studio, a MNT.
“Nonostante il minor grado di variazione della pressione sistolica, siamo rimasti sorpresi di osservare un grande cambiamento nel controllo della pressione sanguigna tra i mesi invernali e estivi. Inoltre, la stagione temperata è stata indicata come un predittore significativo del controllo delle visite, una caratteristica non descritta in modo approfondito in precedenza.”
– Robert B. Barrett
Necessità di un monitoraggio più accurato
Poiché le persone con ipertensione arteriosa hanno una minore probabilità di avere la pressione sanguigna sotto controllo in inverno rispetto all’estate, Barrett ha affermato che potrebbero essere necessarie maggiori interventi medici e di stile di vita.
“La variazione stagionale della pressione sanguigna ha un effetto significativo sul controllo dell’ipertensione, spesso definito come pressione sanguigna inferiore a 140/90”, ha continuato. “Se la pressione sanguigna è molto ben controllata, ad esempio con valori inferiori a 130/80, allora la variazione stagionale avrà poco effetto sul controllo inferiore a 140/90.”
“Tuttavia, se la pressione sanguigna non è ben controllata, allora i pazienti con valori vicini a 140/90 potrebbero beneficiare dal monitoraggio regolare della pressione sanguigna, un follow-up medico più stretto e dall’evitare una diminuzione dell’attività fisica e un aumento del peso verso la fine dell’anno”, ha aggiunto Barrett. “Alcuni pazienti potrebbero beneficiare di un intervento farmacologico maggiore per mantenere la pressione sanguigna sotto controllo durante l’inverno.”
Importanza quotidiana di questi risultati
Dopo aver esaminato questo studio, il dott. Cheng-Han Chen, cardiologo interventista e direttore medico del Programma di Cardiologia Strutturale presso il MemorialCare Saddleback Medical Center a Laguna Hills, CA, non coinvolto nella ricerca, ha detto a MNT che, sebbene questi risultati si aggiungano a studi precedenti sulla variazione stagionale e l’ipertensione arteriosa, questo studio è significativo grazie al grande e variegato gruppo di partecipanti.
“Questo studio è importante per informare i medici su quanto attentamente dobbiamo monitorare la pressione sanguigna di un paziente, a seconda della stagione”, ha continuato. “Ad esempio, ciò ci dice che dovremmo prestare particolare attenzione a ottenere misurazioni accurate durante i mesi invernali, poiché potremmo dover modificare le terapie farmacologiche in questo periodo per controllare la pressione sanguigna.”
“Il prossimo passo [in questa ricerca] sarebbe probabilmente una qualche forma di sensibilizzazione pubblica o formazione medica su questo tipo di effetto”, ha aggiunto il dott. Chen.
“Penso che la maggior parte di noi non sia davvero consapevole di questo effetto del freddo sulla pressione sanguigna. Una maggiore formazione medica sull’importanza del controllo della pressione sanguigna, in particolare durante i mesi più freddi dell’inverno, aiuterebbe i pazienti”, ha ammesso.
Il dott. Ni ha concordato sul fatto che i risultati non fossero sorprendenti, ma ha detto che è bene avere uno studio su questo argomento poiché rimangono ancora domande su come il clima influisca sulla pressione sanguigna.
“E sembra essere una quantità abbastanza significativa: un paio di punti di pressione sanguigna potrebbero non sembrare molto, ma si accumulano nel tempo”, ha continuato.
“Si tratta principalmente di capire quali altri fattori ambientali contribuiscono alla pressione sanguigna – penso che sia qui che bisogna fare i prossimi passi”, ha aggiunto il dott. Ni. “Dobbiamo essere più consapevoli di come le attività quotidiane e le esposizioni quotidiane delle persone che vivono una vita normale possano influire sui fattori di salute che contribuiscono alle malattie cardiovascolari.”
