Per i giovani lavoratori, l’insonnia riduce la produttività
Insomnia reduces productivity for young workers.
Uno nuovo studio dall’Australia ha collegato alcuni problemi pericolosi e inquietanti ai disturbi del sonno nei giovani.
La ricerca ha trovato collegamenti con sonnolenza diurna, problemi di salute mentale e incidenti stradali e ha notato che fino al 20% dei giovani è colpito dai disturbi del sonno.
Le perdite di produttività sul posto di lavoro erano fino al 40% superiori tra i 22enni con disturbi del sonno clinici rispetto ai loro coetanei senza disturbi del sonno.
“Questo equivale a una perdita totale di produttività sul posto di lavoro [seguite su più occasioni nel corso di 12 mesi] di circa quattro settimane per i giovani con disturbi del sonno clinicamente significativi, rispetto a meno di una settimana per coloro senza”, ha detto la leader dello studio Amy Reynolds, professore associato in salute clinica del sonno presso la Flinders University di Adelaide, in Australia.
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Lo studio si è basato su 554 lavoratori di 22 anni che facevano parte dello studio multigenerazionale Raine, che esamina la salute e la qualità della vita nell’Australia occidentale.
“Lo studio Raine ha mostrato in precedenza che circa il 20% dei giovani adulti intervistati aveva un comune disturbo del sonno clinico. … Volevamo sapere quale impatto hanno questi disturbi sui lavoratori nei loro posti di lavoro”, ha detto Reynolds in un comunicato stampa dell’università.
“Il messaggio principale è quanto siano diffusi i disturbi del sonno nei giovani adulti e che questi disturbi stanno influenzando i nostri giovani adulti e i loro posti di lavoro”, ha detto.
Questo cambia nel corso della vita, ha detto Reynolds, con l’apnea ostruttiva del sonno che diventa più diffusa nella mezza età.
“Nei giovani lavoratori è l’insonnia che è più comune, piuttosto che altri problemi del sonno, e sta causando una perdita di produttività”, ha detto.
La presenza, che si verifica quando i lavoratori non funzionano pienamente, è responsabile di gran parte di questa perdita, ha detto Reynolds.
“Quindi, sono al lavoro, ma non stanno lavorando al meglio delle loro capacità o potenzialità”, ha detto.
Il co-autore senior Robert Adams, professore di medicina respiratoria e del sonno alla Flinders University, e i colleghi si stanno concentrando nel dare ai medici di base la possibilità di accedere a cure basate sull’evidenza e risorse per i disturbi del sonno, secondo lo studio.
Ha detto che sostenere i giovani a ricevere terapia cognitivo-comportamentale è un esempio che può ridurre la necessità di farmaci per dormire o altre forme di intervento che hanno solo benefici a breve termine.
I risultati sono stati pubblicati il 10 luglio su The Medical Journal of Australia.
Ulteriori informazioni
L’Istituto Nazionale del Cuore, dei Polmoni e del Sangue degli Stati Uniti fornisce ulteriori informazioni sull’insonnia.
FONTE: Flinders University, comunicato stampa, 11 luglio 2023
