Affrontare il lato emotivo del trattamento per il cancro ai polmoni inoperabile mi ha colto di sorpresa.
Scopri come una donna ha affrontato le sfide emotive del cancro ai polmoni inoperabile nel suo percorso di vita.”
Prendi il controllo delle tue montagne russe emotive durante il trattamento del cancro! 🎢
Di Natalie Brown, raccontato a Kendall Morgan
Quando la vita ti lancia una palla curva come una diagnosi di tumore al polmone di stadio IV all’età di soli 33 anni, devi prendere alcune decisioni difficili in fretta. Per me, una preoccupazione immediata era decidere se congelare o meno le mie uova prima di iniziare il trattamento. Io e mio marito abbiamo deciso di immergerci a capofitto nel trattamento, ma poco sapevo che mi aspettava una montagna russa emotiva. 🎢
Contrariamente a quanto mi aspettavo, la mia esperienza con il trattamento non è stata tutta tenebre e malinconia. Sorprendentemente, è andata piuttosto bene per un tumore al polmone di stadio IV. Ma emotionalmente, è come andare su una montagna russa selvaggia che cambia ogni volta. Alcuni giorni, affronto il trattamento senza problemi, pensando, “Oh, è solo un’altra sessione di chemio.” Altri giorni, la dura realtà mi colpisce come un macigno: “Non posso credere di avere un tumore al polmone. Sto mettendo veleno nel mio corpo!”
Vivere con il cancro significa adattare la tua vita al trattamento. Cerco di fare il massimo possibile prima che gli effetti collaterali mi travolgano come un treno merci. Lavorare durante il trattamento non è affatto semplice. Vedi, quando ho il trattamento il lunedì, sono un turbine di attività prima che la medicina faccia effetto. Ma mercoledì o giovedì, sono troppo esausta per salire una scala. È frustrante, per dir poco.
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E parliamo delle emozioni – uau, sono dappertutto! Immagina una di quelle montagne russe imprevedibili con curve, svolte e cadute improvvise. È così che ci si sente a fare un trattamento ogni 3 settimane. So che mi sentirò giù per una settimana, quindi mi precipito in giro, pulendo freneticamente, cucinando o ordinando da asporto perché non avrò l’energia per farlo in seguito. L’ansia di fare le cose perfette prima del trattamento è schiacciante. E quando non riesco a fare tutto, arriva la frustrazione.
Ma a volte, la vita mi colpisce come un macigno, e mi blocco completamente. Due trattamenti fa, ho avuto un crollo emotivo. Ho pianto e pianto perché ero così stanco che non potevo credere di dover affrontare tutto questo. Ho pianto per un’intera settimana evitando i social media e il contatto umano. Succede di tanto in tanto. La fatica implacabile fa il suo prezzo, non importa quanto riposo ottenga.
Trovare supporto è stato cruciale nel navigare nel labirinto di emozioni durante questo percorso. Ho aderito a un programma di mentori e ho cercato consolazione online. Ho persino iniziato a vedere un terapeuta, qualcosa che non avevo mai considerato prima. Inizialmente, pensavo di poter gestire tutto da sola, ma ho capito che il supporto professionale era necessario. La terapia è stata una ancora di salvezza per me.
In questo periodo difficile, gli amici mi hanno regalato libri, ma ho faticato a concentrarmi nella lettura. Quindi, mi sono rivolta ai podcast, e si sono rivelati più accessibili e utili. La musica, in particolare le melodie rilassanti, è diventata il mio sostegno durante le settimane di trattamento. E ho scoperto la gioia di prendere un bagno caldo con candele tremolanti, una nuova forma di relax che non avevo mai esplorato prima.
Il cancro è un’esperienza che richiede tempo per essere elaborata. Ci ho messo un po’ a trovare la forza di condividere apertamente la mia storia. Sensibilizzare, specialmente per il tumore al polmone, è diventato incredibilmente importante per me.
Ma tra le difficoltà, trovo motivi per festeggiare. Quest’anno compirò 35 anni, e non è solo un altro compleanno: è un altro anno da celebrare perché sono ancora qui, combattendo. Celebro non solo il mio compleanno, ma anche le scansioni che portano buone notizie. Ogni piccola vittoria è un’occasione di gioia. Il cancro mi ha trasformato in una persona più positiva, cosa che potrebbe sembrare folle considerando le circostanze. Ma è vero – apprezzo i piccoli momenti e abbraccio la positività.
Quindi, se ti trovi su una montagna russa emotiva simile durante il trattamento del cancro, sappi che non sei solo. Cerca supporto, che sia attraverso la terapia, comunità online o attività significative che ti portano gioia. E ricorda, è normale bloccarsi di tanto in tanto e lasciare che il peso di tutto ti faccia sentire. Concediti il permesso di guarire e celebra ogni piccola vittoria lungo il percorso! 🎉
Ora delle domande e risposte: rispondiamo alle tue domande più importanti!🔥
Q: Come posso gestire la fatica che accompagna il trattamento del cancro? A: La fatica correlata al cancro può essere estremamente prosciugante, sia fisicamente che emotivamente. È essenziale ascoltare il tuo corpo e dargli il riposo di cui ha bisogno. Non esitare a chiedere aiuto quando i compiti diventano opprimenti. Esercizi leggeri, come camminare o praticare yoga, possono aiutare a alleviare la stanchezza.
Q: Ci sono cambiamenti specifici nella dieta che dovrei apportare durante il trattamento del cancro? A: Una buona alimentazione è fondamentale durante il trattamento del cancro per sostenere il processo di guarigione del corpo. Concentrati su un’alimentazione equilibrata ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali. Consulta un dietologo registrato specializzato in oncologia per creare un piano alimentare personalizzato.
Q: Come posso trovare un sistema di supporto durante il trattamento del cancro? A: Costruire un sistema di supporto è fondamentale durante questo momento difficile. Cerca gruppi di supporto locali per il cancro, connettiti con comunità online o considera di unirti a un programma di mentoring specifico per il tuo tipo di cancro. La Cancer Support Community e l’American Cancer Society sono eccellenti risorse da esplorare.
Q: La terapia per la salute mentale fa davvero la differenza durante il trattamento del cancro? A: Assolutamente! Cercare terapia non è un segno di debolezza, ma un passo potente verso il benessere emotivo. I terapisti possono fornire strumenti preziosi per affrontare la turbolenza emotiva che accompagna il trattamento del cancro. Possono guidarti nel processo di ricostruzione e ricerca della resilienza.
Q: Come gestisco la paura e l’ansia che accompagnano la diagnosi di cancro? A: La paura e l’ansia sono comuni di fronte a una diagnosi di cancro. Impegnarsi in tecniche di rilassamento, come esercizi di respirazione profonda e meditazione di consapevolezza, può aiutare a alleviare l’ansia. È cruciale comunicare le tue paure con i tuoi cari e cercare supporto professionale quando necessario.
Riferimenti:
- “Affrontare la fatica legata al cancro”. American Cancer Society. Link
- “Alimentarsi bene durante e dopo il trattamento del cancro”. American Society of Clinical Oncology. Link
- “Come posso trovare supporto per il trattamento del cancro?”. National Cancer Institute. Link
- “L’effetto del cancro sulla salute mentale”. LIVESTRONG Foundation. Link
- “Affrontare l’ansia e l’afflizione”. National Cancer Institute. Link
- “Cancer Support Community”. Link
- “American Cancer Society”. Link
📚Mostra fonti: Photo Credit: Thinkstock / Getty Images
FONTE: Natalie Brown, Atlanta, GA, è stata diagnosticata con adenocarcinoma polmonare allo stadio IV, la forma più comune di cancro polmonare non a piccole cellule, nel luglio 2020. Lavora a tempo pieno nella vendita di software e si impegna come sostenitrice della consapevolezza sul cancro al polmone.
