🤰 Attese mamme, attenzione L’aumento della pressione alta durante la gravidanza 🤰

Ulteriori scoperte rivelano un aumento del rischio di problemi cardiaci per le donne latine in gravidanza con alta pressione sanguigna. Qual è la causa di questa complicazione, e come puoi ridurre le tue possibilità?

Latinas a rischio di problemi cardiaci dopo l’ipertensione durante la gravidanza

Monica Cantu e suo marito erano felicissimi nell’apprendere di aspettare due gemelli, un maschietto e una femminuccia. La coppia non vedeva l’ora di incontrare i loro piccoli miracoli. Tuttavia, la loro gioia si trasformò rapidamente in preoccupazione quando al controllo dal medico il bambino di Cantu risultò essere più piccolo del previsto. Ulteriori test rivelarono un problema al cordone ombelicale del bambino, causando un flusso sanguigno scorretto. I medici avvisarono Cantu di prepararsi al peggio, ma lei rimase speranzosa per la salute dei gemelli.

Sfortunatamente, la gravidanza di Cantu prese una piega negativa quando cominciò a provare formicolio e intorpidimento al viso. Allarmata, lei e suo marito si precipitarono in ospedale, dove i test mostrarono un aumento degli enzimi epatici e dell’ipertensione. Nonostante le fluttuazioni della pressione sanguigna, i medici decisero di procedere con un parto d’emergenza a soli 25 settimane di gravidanza. Tragicamente, il bambino di Cantu, Roman, morì due giorni dopo la nascita. In seguito fu stabilito che Cantu aveva sofferto di grave preeclampsia, una pericolosa condizione caratterizzata da alta pressione sanguigna e danni agli organi.

💔 Un Problema Crescente per le Latinas 💔

L’ipertensione durante la gravidanza è una preoccupazione in aumento, specialmente tra le Latinas. La ricerca ha dimostrato che i disordini ipertensivi della gravidanza, tra cui la preeclampsia e l’ipertensione gestazionale, sono più che raddoppiati negli Stati Uniti dal 2007 al 2019. Sorprendentemente, le donne latine/ispaniche hanno sperimentato il maggior aumento, con oltre 60 casi ogni 1.000 nati vivi. Inoltre, recenti scoperte hanno rivelato un collegamento tra irregolarità cardiache nelle donne ispaniche più anziane e l’ipertensione che avevano anni prima durante la gravidanza.

Questa rivelazione è significativa perché suggerisce che le anomalie cardiache derivanti dall’ipertensione durante la gravidanza possano predire futuri problemi cardiovascolari, compresi l’insufficienza cardiaca e persino la morte. Uno studio recente condotto su donne ispaniche/latine con gravidanze passate ha riscontrato cambiamenti nella struttura e nella funzione cardiaca, un aumento dello spessore della parete cardiaca e una geometria anomala nel ventricolo sinistro del cuore.

È sconfortante sapere che le donne che sperimentano ipertensione durante la gravidanza affrontano spesso problemi cardiaci futuri. Circa il 20% delle donne con disordini ipertensivi della gravidanza sviluppa ipertensione entro sei mesi dopo il parto, con un rischio a vita di ipertensione cronica che aumenta di dieci volte.

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🤔 Cosa Provoca questa Pericolosa Complicazione? 🤔

Durante la gravidanza di Cantu, la sua pressione sanguigna talvolta risultava alta durante le visite prenatali ma poi diminuiva. Questa fluttuazione fu scartata come “sindrome dell’abito bianco,” termine usato per descrivere l’aumento della pressione sanguigna causato dall’ansia o dalla nervosismo durante le visite dal medico. Inoltre, altri sintomi segnalati da Cantu, come prurito e mal di testa estremi, furono considerati come segni tipici della gravidanza.

All’epoca, Cantu non era a conoscenza della gravità della preeclampsia. Nessun membro della sua famiglia aveva mai sperimentato questa complicazione prima, contribuendo ulteriormente alla sua mancanza di conoscenza e consapevolezza.

Studi recenti hanno indicato che la mancanza di consapevolezza potrebbe essere una delle ragioni per cui i disordini ipertensivi della gravidanza stanno aumentando più rapidamente tra le Latinas. Rispetto ad altri gruppi razziali ed etnici, gli adulti ispanici negli Stati Uniti hanno i tassi più bassi di consapevolezza e trattamento dell’ipertensione. I latinos sono anche meno propensi a controllare la propria pressione sanguigna.

Il scarso controllo dell’ipertensione tra le Latinas può essere attribuito a vari fattori complessi, inclusa la mancanza di tempo per le modifiche dello stile di vita, i vincoli finanziari, le barriere linguistiche nell’interazione con gli operatori sanitari, il limitato accesso ai servizi sanitari, le diete ricche culturalmente e l’indirizzo alla ricerca di cure preventive. I determinanti sociali della salute, che includono fattori ambientali, sociali, economici e interpersonali, influenzano in larga misura queste disparità.

🌟 Come Ridurre il Tuo Rischio 🌟

Per ridurre il rischio di sviluppare ipertensione durante la gravidanza e adottare misure proattive per controllare la pressione sanguigna dopo il parto, gli esperti raccomandano quanto segue:

Adotta una dieta salutare per il cuore ❤️

Mangiare in modo sano per il cuore può ridurre notevolmente il rischio di ipertensione. Un’opzione è il piano alimentare Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), che mette in evidenza cibi ricchi di calcio, magnesio e potassio. Il piano DASH incoraggia anche il consumo di verdure, frutta e cereali integrali.

Fai dell’esercizio una priorità 🏋️‍♀️

Incorporare regolarmente l’esercizio fisico nel tuo stile di vita è fondamentale per mantenere una gravidanza sana e controllare la pressione sanguigna. La American Heart Association raccomanda almeno 150 minuti di attività fisica alla settimana.

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Controlla la tua pressione sanguigna 🩸

Se hai una storia di ipertensione durante la gravidanza, è essenziale monitorare attentamente la tua pressione sanguigna dopo il parto. Possedere un misuratore di pressione sanguigna e controllare regolarmente la tua pressione a casa, almeno mensilmente, può aiutarti a rimanere al passo con eventuali cambiamenti o anomalie.

Visita regolarmente il medico 👩‍⚕️

Se hai una storia di disturbi ipertensivi della gravidanza, è importante visitare il medico almeno una volta all’anno per valutare il tuo rischio cardiovascolare. Gli operatori sanitari considerano la storia di disturbi ipertensivi della gravidanza come un fattore di rischio quando valutano la tua salute complessiva.

⭐ Fai da difensore a te stesso ⭐

L’esperienza tragica di Monica Cantu l’ha portata a diventare una sostenitrice per altre donne che affrontano disturbi ipertensivi della gravidanza. Dopo essersi unita all’organizzazione non-profit EndPreclampsia, che fornisce supporto ai pazienti con HDP, Cantu ha fatto della sua priorità educarsi sulla preeclampsia. Armata di conoscenza, si è sentita più sicura ed energica durante la sua successiva gravidanza.

Fortunatamente, la seconda gravidanza di Cantu non ha comportato la preeclampsia. Con il monitoraggio regolare della pressione sanguigna utilizzando un misuratore di pressione sanguigna domestico, Cantu ha assicurato che la sua salute fosse attentamente monitorata. Alla fine del 2023, ha dato alla luce una bambina sana, che ora ha cinque mesi. Oggi, la sua figlia maggiore, Amelia, è una vivace bambina in età prescolare.

Il consiglio più importante di Cantu per le colleghe latine è quello di informarsi sui disturbi ipertensivi della gravidanza e di difendere le proprie esigenze durante le visite mediche. Fidarsi del proprio medico è cruciale, ma è anche importante porre domande e cercare ulteriori test o informazioni quando necessario. Come saggiamente dice Cantu, “Informati il più possibile. Sì, dovresti fidarti del tuo medico, ma non dovrebbe essere una fiducia cieca. Fai domande. Richiedi test se necessario. Se qualcosa non ti sembra giusto, difendi te stessa.”

Ricorda, la tua salute e quella del tuo bambino sono di fondamentale importanza. Rimanendo informati ed energici, puoi prendere il controllo del tuo percorso di gravidanza e lavorare per un esito sano e felice.

🌐 Link di riferimento:

• La dieta vegana in gravidanza potrebbe aumentare il rischio di preeclampsia e basso peso alla nascita
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