Hai sopravvissuto a un attacco di cuore. Ecco come la riabilitazione cardiaca può aiutarti
Hai sopravvissuto a un attacco di cuore. La riabilitazione cardiaca può aiutarti.
La riabilitazione cardiaca è una parte fondamentale del recupero da un attacco di cuore, aiutando a prevenirne un altro, forse più grave.
Circa 800.000 persone negli Stati Uniti hanno un attacco di cuore ogni anno, di cui circa un quarto ha già avuto un attacco di cuore, secondo i Centers for Disease Control and Prevention degli Stati Uniti.
Ma la ricerca ha scoperto che partecipare alla riabilitazione cardiaca riduce la possibilità di morire nei cinque anni successivi a un attacco di cuore o a un intervento di bypass del 35% circa.
Come funziona?
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La riabilitazione cardiaca funziona rafforzando il cuore e il corpo dopo un attacco di cuore. Può alleviare i sintomi dei problemi cardiaci, come il dolore al petto.
Questi programmi vengono spesso svolti in ospedale o in un centro di riabilitazione. Alcuni programmi possono essere eseguiti a casa. La riabilitazione può iniziare mentre sei ancora in ospedale o subito dopo la dimissione.
Un programma di riabilitazione di solito dura circa tre mesi, ma può variare da due a otto mesi, come ha sottolineato il CDC in un comunicato stampa.
Molti piani assicurativi, inclusi Medicaid e Medicare, lo coprono con una prescrizione del medico. Il tuo medico può fornirti ulteriori informazioni.
La riabilitazione cardiaca supervisionata include attività fisica e informazioni sull’alimentazione sana, su come assumere i farmaci prescritti e su come smettere di fumare. Include anche la consulenza per trovare modi per alleviare lo stress e migliorare la salute mentale.
Questo può essere fatto da un team di persone, tra cui operatori sanitari, specialisti dell’esercizio fisico e della nutrizione, fisioterapisti e consulenti.
Tutti coloro che hanno avuto problemi cardiaci, come un attacco di cuore, insufficienza cardiaca o intervento chirurgico al cuore, possono trarre beneficio dalla riabilitazione cardiaca. Ma non tutti iniziano e alcuni abbandonano precocemente. Questi includono le donne, specialmente le donne di minoranza. Ciò potrebbe essere perché i medici potrebbero essere meno propensi a suggerire la riabilitazione cardiaca alle donne, come ha notato il CDC.
Gli adulti più anziani sono anche meno propensi a provare la riabilitazione cardiaca, possibilmente perché temono che la componente dell’esercizio fisico sia troppo difficile. Tuttavia, il regime potrebbe essere ancora più utile per gli anziani perché può migliorare la forza e la mobilità per rendere più facili le attività quotidiane.
Partecipare alla riabilitazione cardiaca può aiutare a ridurre lo stress, migliorare l’umore e attenuare o prevenire i sintomi della depressione. Può aumentare l’energia e la forza per rendere più facili le attività quotidiane come portare la spesa e salire le scale. Può anche aiutare una persona a rimanere in linea con i farmaci prescritti.
Ulteriori informazioni
L’American Heart Association descrive i segnali di avvertimento di un attacco di cuore.
FONTE: Centers for Disease Control and Prevention degli Stati Uniti, comunicato stampa, 12 settembre 2023
