Esercizio fisico altrettanto efficace di Viagra per la disfunzione erettile studio

Esercizio fisico parimenti efficace a Viagra per la disfunzione erettile uno studio

23 ottobre 2023 – Fare esercizio fisico per almeno 30 minuti tre volte alla settimana può essere altrettanto efficace come Viagra e farmaci simili nel migliorare la funzione erettile, secondo una nuova analisi delle migliori ricerche finora condotte sull’esercizio aerobico e la funzione erettile.

Lo studio, pubblicato questo mese sul Journal of Sexual Medicine, ha scoperto che le attività aerobiche, come camminare o andare in bicicletta, hanno migliorato la funzione erettile in tutti gli uomini con disfunzione erettile, indipendentemente dal peso corporeo, dalla salute generale o dall’uso di farmaci. Gli uomini con la disfunzione erettile più grave hanno ottenuto il maggior beneficio.

“Questo studio fornisce ai medici e ai pazienti le prove necessarie per raccomandare in modo definitivo l’attività aerobica come parte della gestione della disfunzione erettile”, ha dichiarato l’autore dello studio, Larry E. Miller, PhD.

I medici da tempo sanno che la funzione erettile è legata alla salute cardiovascolare, ma ci sono evidenze di alta qualità limitate sull’impatto dell’esercizio sul disturbo.

I ricercatori hanno esaminato la letteratura scientifica e hanno trovato 11 studi randomizzati e controllati, un design di studio di altissima qualità in cui ai partecipanti viene assegnato in modo casuale un intervento o meno. Dei 1.100 uomini coinvolti negli studi, 600 sono stati assegnati a gruppi “sperimentali” che di solito facevano esercizio fisico per 30-60 minuti, tre-cinque volte alla settimana, mentre 500 sono stati assegnati a gruppi “di controllo” senza un piano di esercizio.

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È emerso che più grave era la disfunzione erettile, maggiore era il beneficio dell’esercizio fisico. Su una scala standardizzata da 6 a 30, gli uomini con grave disfunzione erettile che facevano esercizio fisico hanno riportato un miglioramento di 5 punti nella funzione erettile. Coloro con disfunzione erettile lieve e moderata hanno visto miglioramenti rispettivamente di 2 e 3 punti.

In confronto, gli inibitori della fosfodiesterasi-5, come sildenafil (Viagra) o tadalafil (Cialis), possono portare a miglioramenti di 4-8 punti, notano gli autori dello studio. E la terapia sostitutiva con testosterone può portare a un miglioramento di 2 punti.

“Siamo rimasti particolarmente colpiti dalla scoperta che gli uomini con disfunzione erettile più grave hanno ottenuto miglioramenti simili a quelli osservati negli uomini che prendevano farmaci come il Viagra”, ha detto Miller.

Disfunzione erettile e salute cardiaca

Spesso la disfunzione erettile può essere ricondotta alle stesse cause delle malattie cardiovascolari, come l’infiammazione, il restringimento delle arterie (disfunzione endoteliale) o l’indurimento delle arterie (aterosclerosi).

“È importante riconoscere che la disfunzione erettile spesso può fungere da indicatore della salute cardiovascolare sottostante”, ha detto Amy Pearlman, MD, urologa specializzata nella salute sessuale maschile presso il Prime Institute di Miami.

Pearlman non ha partecipato allo studio, ma pensa che i risultati abbiano senso. “È logico che qualsiasi intervento mirato a migliorare la salute cardiovascolare possa avere anche un impatto positivo sulla salute sessuale”.

Quello che ha sorpreso è che l’esercizio aerobico ha ridotto i sintomi allo stesso livello dei farmaci come il Viagra, ha detto l’urologo Rahul Mehan, MD, fondatore dell’East Valley Urology Center, a Mesa, in Arizona. (Mehan non ha partecipato allo studio.)

Anche se i farmaci per la disfunzione erettile sono generalmente accessibili e abbordabili, alcuni pazienti non desiderano assumerli o non tollerano gli effetti collaterali. Questi possono includere “mal di testa, bruciore di stomaco, nausea, vampate di calore e dolore ai muscoli, alla schiena, alle braccia o alle gambe”, ha detto Mehan. Aggiunge: “Tutti possono fare esercizio fisico”.

Alcuni medici, incluso Mehan, già raccomandano l’esercizio fisico ai loro pazienti con disfunzione erettile.

Ora possono dire ai pazienti che è “un approccio comprovato supportato da dati di alta qualità provenienti da studi randomizzati”, ha detto Miller. “L’esercizio fisico è a basso rischio e conveniente, rendendolo un’opzione di trattamento di prima linea ideale per le difficoltà erettili, specialmente per pazienti che non vogliono o non possono utilizzare farmaci”.