Come le scelte di stile di vita stanno danneggiando la salute cardiometabolica dei giovani adulti
Effetti negativi delle scelte di stile di vita sulla salute cardiometabolica dei giovani adulti
Condividi su Pinterest- I ricercatori dicono che le scelte di stile di vita sbagliate tra i giovani negli Stati Uniti stanno portando a un aumento dei rischi di malattie cardiometaboliche.
- Si dice che i giovani neri e ispanici abbiano tassi più elevati di obesità, prediabete, diabete e malattie renali croniche.
- Le persone con un’istruzione superiore, un reddito più elevato, un livello di sicurezza alimentare più elevato e una copertura assicurativa sanitaria hanno avuto tassi più bassi di fattori di rischio dello stile di vita e di malattie cardiometaboliche.
Uno nuovo studio sembra confermare che le scelte di stile di vita che i giovani adulti negli Stati Uniti fanno non equivalgono necessariamente a una buona salute.
La ricerca è stata pubblicata oggi sul Journal of the American Heart Association.
In esso, i ricercatori affermano che molti giovani adulti prendono decisioni di stile di vita sbagliate che possono portare a malattie cardiometaboliche, come diabete, obesità e ipertensione, con tassi che variano a seconda della razza e dell’etnia.
Dettagli dello studio sulle malattie cardiometaboliche nei giovani adulti
I ricercatori hanno esaminato 10.405 individui tra i 18 e i 44 anni di età, le cui informazioni erano disponibili attraverso il National Health and Nutrition Examination Survey dal 2011 al 2018.
Sono stati valutati cinque diversi fattori di rischio dello stile di vita. Essi sono:
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- Fumo attuale
- Consumo eccessivo di alcol
- Scarsa qualità della dieta
- Attività fisica inadeguata
- Durata inappropriata del sonno
È stata calcolata la prevalenza di questi fattori di rischio dello stile di vita, che varia dal circa 16% per il consumo eccessivo di alcol al circa 49% per la scarsa qualità della dieta.
La prevalenza delle malattie cardiometaboliche è aumentata, variando dal circa 4% per il diabete al circa 37% per il colesterolo alto. Inoltre, la prevalenza di avere due o più fattori di rischio dello stile di vita era del 45% e avere due o più malattie cardiometaboliche era del 22%.
I ricercatori hanno riferito che le persone di razza bianca avevano tassi più elevati di fumo e consumo eccessivo di alcol rispetto agli americani di origine ispanica e asiatica. Le persone di razza bianca avevano anche una minore prevalenza di scarsa qualità della dieta, attività fisica inadeguata e durata inappropriata del sonno rispetto agli americani di origine nera. Le persone di origine asiatica avevano la prevalenza più bassa di tutti i fattori di rischio dello stile di vita, ad eccezione dell’attività fisica inadeguata.
I tassi di obesità, prediabete, diabete e malattie renali croniche erano inferiori nelle persone di razza bianca rispetto a quelle di razza nera e ispanica. Gli individui di razza nera avevano un tasso più elevato di ipertensione, ma tassi inferiori di colesterolo elevato e malattia del fegato grasso non alcolica rispetto a quelli di razza bianca e ispanica.
Le persone di origine ispanica avevano la prevalenza più alta di sindrome metabolica tra tutti i sottogruppi razziali ed etnici.
I ricercatori hanno scoperto che coloro che presentavano un profilo di fattori di rischio sociale più favorevole – istruzione superiore, reddito più elevato, livello di sicurezza alimentare più elevato e assicurazione sanitaria – avevano tassi più bassi di fattori di rischio dello stile di vita e malattie cardiometaboliche.
Le disparità razziali ed etniche in molte malattie cardiometaboliche persistevano, ma diminuivano dopo l’aggiustamento per i fattori di rischio sociali e i fattori di stile di vita.
L’importanza della ricerca sulle malattie cardiometaboliche
“Dato che le malattie cardiometaboliche sono in gran parte prevenibili e i comportamenti di stile di vita sono teoricamente modificabili, ideare interventi efficaci e mirati per migliorare la salute cardiometabolica nei giovani adulti comporterebbe benefici per la salute a lungo termine”, ha detto Nannan Feng, coautore dello studio e membro del corpo docente presso la Shanghai Jiao Tong University School of Medicine in Cina.
La dottoressa Krista Gonzales, endocrinologa ed educatrice presso il Pritikin Longevity Center a Miami, Florida, ha detto a Medical News Today che l’obesità è un’epidemia con implicazioni più gravi di quanto illustrato dallo studio.
“Per quanto impressionanti siano queste statistiche, con quasi la metà degli individui di età compresa tra 18 e 44 anni che riportano una scarsa qualità della dieta, sono sicura che questa sia ancora una sottostima grossolana degli individui con scarsa qualità della dieta in tutto il paese”, ha detto Gonzales.
“Secondo i dati dal 2017 al 2020 nel National Diabetes Statistics Report, la prevalenza del diabete tra coloro di età compresa tra 18 e 44 anni è stata più alta negli anni più recenti, pari al 4,8%, rispetto alla stima del sondaggio del 4,3%. La nostra attenzione alla medicina preventiva e all’educazione dietetica di base è sorprendentemente carente a livello nazionale, con più di un terzo degli individui che riportano un alto livello di colesterolo in questo giovane gruppo di età”, ha aggiunto Gonzales.
Un “sveglia” per i professionisti della salute
Il dottor Rigved Tadwalkar, cardiologo presso il Providence Saint John’s Health Center in California, ha dichiarato a Medical News Today che lo studio dovrebbe essere un “campanello d’allarme” per i professionisti medici.
“Questi risultati suggeriscono anche che gli operatori sanitari devono prestare particolare attenzione ai giovani adulti durante i controlli di routine”, ha detto Tadwalkar. “Non è sufficiente presumere che la giovinezza equivalga a una buona salute. Questo gruppo di età potrebbe essere più vulnerabile di quanto si pensasse in precedenza e i clinici dovrebbero essere vigili nel rilevare i fattori di rischio legati allo stile di vita e i segni precoci di malattie cardiometaboliche.
“Questo è un momento critico per l’intervento precoce”, ha aggiunto Tadwalkar. “Ad esempio, i controlli regolari della pressione sanguigna dovrebbero far parte delle cure di routine per i giovani adulti, soprattutto quelli provenienti da comunità con una maggiore prevalenza di ipertensione.
Tadwalkar ha trovato anche le intuizioni dello studio sulle disparità razziali ed etniche “particolarmente preoccupanti”.
“Ad esempio, gli individui di origine afroamericana avevano una maggiore incidenza di ipertensione, ma tassi più bassi di colesterolo elevato rispetto agli individui di origine caucasica”, ha detto. “Ciò suggerisce che sono necessarie interventi mirati per affrontare specifici fattori di rischio all’interno dei diversi gruppi razziali ed etnici. I clinici devono riconoscere queste disparità e lavorare per garantire una sanità equa fornendo orientamenti culturalmente sensibili”.
I giovani adulti e il loro stile di vita
Kelsey Costa, dietista registrata e consulente nutrizionale per la National Coalition on Healthcare, ha dichiarato a Medical News Today che i risultati dello studio sottolineano l’importanza di comprendere il mondo in cui vivono i giovani adulti.
“I giovani adulti di oggi vivono in un ambiente frenetico e ad alto stress, il che spesso porta a scelte di stile di vita non ottimali”, ha spiegato Costa. “Fattori come la mancanza di tempo, la limitata accessibilità a opzioni alimentari salutari, livelli elevati di stress e abitudini sedentarie contribuiscono a questa situazione.”
“Questo gruppo demografico è spesso bersaglio di marketing per opzioni alimentari e bevande non salutari, aggravando ulteriormente il problema”, ha aggiunto. “È fondamentale favorire ambienti che promuovono la salute in cui le scelte salutari siano scelte facili. Le strategie potrebbero includere un aumento dell’accesso e dell’accessibilità di alimenti nutrienti, la promozione dei benefici dell’attività fisica regolare e l’attuazione di politiche sanitarie che riducano le influenze negative.”
“Comprendere queste sfide uniche affrontate dai giovani adulti aiuterà i professionisti sanitari a progettare interventi mirati per promuovere abitudini di vita più sane e ridurre il rischio di malattie cardiometaboliche”, ha osservato Costa.
Gonzales ha affermato che i giovani possono migliorare la propria salute generale con scelte di stile di vita migliori.
“Rimanere attivi per tutta la vita attraverso l’esercizio fisico (sia cardio che allenamento di resistenza), mantenere una dieta ricca di cibi integrali, bassa in sale, bassa in grassi saturi e ridurre al minimo i cibi trasformati e i grassi trans sono fondamentali”, ha detto. “Colmare il divario nell’istruzione, nella sicurezza alimentare e nell’accesso alle cure potrebbe ridurre notevolmente le disparità di salute riscontrate tra individui di diverse razze, origini etniche e condizioni socioeconomiche.”
