Il lato non così dolce dell’amore riconoscere comportamenti narcisistici nel tuo partner
Credi di poter essere in una relazione con un narcisista? Mettiti alla prova con il nostro quiz per scoprire i segni del Disturbo Narcisistico di Personalità (NPD).
Sto frequentando un narcisista? Quiz
🌟 Immagina di frequentare una nuova persona da circa 5 mesi. Le cose sono iniziate in modo fantastico. Ti facevano sentire speciale con attenzioni e complimenti. 🌟
Ma di recente, le cose sono cambiate. Hai notato quanto a tuo/a partner piaccia parlare di sé… al punto da monopolizzare la conversazione. Quei complimenti che ti faceva sono diventati critiche. È abbastanza chiaro che pensano di essere la persona più intelligente in ogni stanza. Quando li/o li/le confronti su questi comportamenti, non lo prendono bene.
🤔 Cosa è successo? 🤔
Cosa è il narcisismo?
Nella mitologia greca, Narciso si innamorò della propria immagine e trascorse il resto della sua vita a contemplarsi. Come l’omonimo mitologico, i narcisisti dedicano molto sforzo a creare un’esperienza egoistica.
I narcisisti prosperano grazie alla validazione esterna e spesso non comprendono la differenza tra ammirazione e amore. Invece di cercare connessioni profonde, cercano approvazione. I complimenti e l’attenzione li confortano, quindi il narcisista li cerca continuamente. Ma al momento in cui il narcisista fallisce, si “frantumano”.
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💡 Dato divertente: sapevi che gli studi mostrano una correlazione tra il narcisismo e l’uso eccessivo di selfie? Sembra che le persone “ossessionate dai selfie” siano più propense a mostrare tendenze narcisistiche. 📸
I narcisisti di solito hanno difficoltà con l’empatia, il che significa che non riescono a mettersi nei panni di un’altra persona. Questo può far sembrare che il narcisista non sia praticamente interessato/a a quello che succede nella tua vita, oppure possono esaltarti in modo molto pubblico (anche se non è qualcosa che ti piace). Poiché sono sempre alla ricerca di conferme esterne, celebrare pubblicamente il tuo compleanno o i tuoi successi gli fa apparire bene.
Il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, 5a edizione, (DSM-5) specifica che per una diagnosi clinica di disturbo narcisistico di personalità (NPD), una persona deve soddisfare almeno cinque dei nove criteri elencati.
🔥 In quest’articolo, ci concentreremo su segnali d’allarme anziché sui criteri necessari per una diagnosi medica. Questi segnali d’allarme non sono esclusivi di chi ha il NPD – chiunque può manifestare uno o più di questi comportamenti preoccupanti. Continua a leggere per scoprire se il tuo/a partner ha uno di questi comportamenti inquietanti. 🔥
Segnali d’allarme da tenere d’occhio
Alcuni dei principali segnali d’allarme che il tuo/a partner romantico/a manifesta tendenze narcisistiche o ha il NPD sono:
✨ Love bombing: All’inizio della vostra relazione, ti hanno sommerso di attenzioni, lodi e forse persino regali o vacanze sontuose. Probabilmente sembrava troppo bello per essere vero – perché lo era. Love bombing può essere una tattica manipolativa.
✨ Nessun amico di lunga data: Poiché i narcisisti hanno difficoltà a connettersi con gli altri, possono avere difficoltà a mantenere relazioni a lungo termine, anche con la famiglia. I narcisisti spesso hanno imparato attraverso relazioni problematiche con i loro principali caregiver che l’amore è condizionato e deve essere guadagnato. Questo può portare a relazioni superficiali e transazionali con gli amici e può anche predisporre le persone al fallimento. Un narcisista può avere un numero irregolarmente alto di ex amici.
✨ Senso grandioso di sé: Un narcisista vuole essere la persona che parla. Spesso monopolizzano le conversazioni, mostrando molto più interesse a parlare di sé che nel cercare di conoscere te. È come avere un personale concerto “io, io, io”!
✨ Prendersela con te: L’immagine di sé di un narcisista a volte dipende dal sentirsi superiore agli altri. Questo può portare il narcisista a cercare attivamente di abbassare l’autostima altrui. Possono iniziare a prendersi gioco di te per cose come il tuo modo di vestire o le tue passioni. Spesso, le persone che frequentano i narcisisti si ritrovano a modificare il loro comportamento per evitare critiche dai loro partner.
✨ Gaslighting: Gaslighting significa negare o annullare intenzionalmente i ricordi di qualcun altro al fine di manipolarli. Quando ti ritrovi a mettere in discussione i tuoi ricordi, chiedendoti “È successo davvero?” è possibile che tu stia subendo il gaslighting.
☝️ Ricorda, questi segnali d’allarme non sono una prova definitiva che il tuo/a partner ha il NPD, ma fungono da segnali d’allarme. Fidati del tuo istinto e cerca supporto se ti senti mancato di rispetto o insicuro/a. ☝️
Per chi è questo quiz?
Questo quiz è pensato per chiunque si chieda cosa sia il narcisismo e se il proprio partner mostra alcuni dei sintomi del narcisismo.
Le affermazioni di questo quiz sono progettate per aiutarti a rispondere a domande come: – Sto frequentando un narcisista? – Come posso capire se il mio partner è un narcisista? – Qual è la differenza tra tendenze narcisistiche e disturbo narcisistico di personalità? – Quali sono i segnali d’allarme associati al narcisismo?
Questo quiz è accurato?
Questo quiz è progettato per aiutarti a individuare i segni comuni del narcisismo in modo che tu possa capire se il tuo partner li mostra o meno.
Tuttavia, è importante notare che questo quiz non è inteso a consigliarti definitivamente su come affrontare un partner narcisista. Ricorda, non è necessario rimanere in una relazione malsana, anche se il tuo partner non è un narcisista.
🌟 Ricapitolando 🌟
Una persona con tendenze narcisistiche è concentrata su se stessa. Cerca la validazione esterna, anche a spese del partner, e può denigrare il partner per sentirsi superiore. Un segno classico di comportamento narcisistico è occupare la conversazione. Il loro senso di sé ipertrofico è piuttosto fragile e può essere facilmente spezzato da disapprovazione o critiche.
Una persona non ha bisogno di avere il disturbo narcisistico di personalità per manifestare tratti narcisistici. Anche se avere alcuni (o tutti) questi tratti non significa necessariamente che qualcuno sia una persona cattiva, ciò non significa che tu debba continuare a frequentarli se la relazione è malsana.
Poiché i narcisisti hanno difficoltà nell’empatia, può essere particolarmente difficile per loro capire come il loro comportamento ti faccia sentire. Se sei interessato a saperne di più sul narcisismo, ecco alcune risorse utili:
- Frequentare un narcisista: Segni comuni e cosa fare
- Come gestire i comportamenti narcisistici del tuo partner
Se la tua relazione ha raggiunto un punto in cui non ti senti più al sicuro, la National Domestic Violence Hotline e il supporto via chat sono qui per aiutarti.
🔍 Domande frequenti 🔍
Quali sono i segnali d’allarme di un narcisista?
Alcuni segnali d’allarme includono: – “Love bombing” – Non avere amici a lungo termine – Vantarsi – Essere ipercritici verso gli altri – Occupare la conversazione – Manipolare la realtà
Quali sono i primi 5 segni di un narcisista?
Anche se ci sono più di cinque segni di un narcisista, i segni comuni possono includere: – Mostrare un senso di sé grandioso – Deliri di grandezza – Senso di superiorità – Bisogno costante di lodi o attenzione – Denigrare gli altri
Come posso sapere se sono un narcisista in una relazione?
Solo un professionista della salute mentale può diagnosticare formalmente le persone con Disturbo Narcisistico di Personalità, ma puoi esaminare le tue tendenze rispetto ai criteri del DNP. I tratti e le tendenze narcisistiche possono manifestarsi al di fuori del disturbo, quindi è possibile agire inconsapevolmente in modo narcisistico.
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un buon modo per diventare consapevoli del proprio comportamento. Se credi di assumere comportamenti narcisistici, potresti trarre beneficio nel trovare un professionista qualificato della salute mentale. Considera le seguenti risorse per ulteriore supporto:
- American Psychiatric Association
- American Psychological Association
- Asian Mental Health Collective
- Association of Black Psychologists
- National Alliance on Mental Illness
- National Queer and Trans Therapists of Color Network
- Inclusive Therapists
📚 Per ulteriori informazioni su come affrontare i comportamenti narcisistici, visita queste risorse utili:
- 5 Tipi di Autocura di cui hai bisogno per una Salute Equilibrata
- Terapia Sperimentale Allevia i Segni e i Sintomi dell’Alzheimer nei Topi
- Salute Mentale nella Pandemia: Problemi e Soluzioni
- Sparatoria nella Scuola del Texas: Violenza Armata come una Crisi di Salute Pubblica
Ricorda, la conoscenza è potere! Condividi questo articolo con gli altri per diffondere consapevolezza sul narcisismo e aiutare gli altri a riconoscere questi comportamenti nelle loro relazioni. 💪✨
