Prepararsi per un nuovo anno scolastico consigli per l’acquisto delle scarpe per i vostri bambini
Consigli per l'acquisto delle scarpe per i bambini per il nuovo anno scolastico
L’acquisto delle scarpe per il ritorno a scuola dovrebbe essere più focalizzato sulla giusta misura che sull’aspetto estetico – ma con un po’ di fortuna si possono conciliare entrambi.
Le scarpe giocano un ruolo importante nel modo in cui i piedi dei bambini funzionano e dovrebbero essere selezionate con cura, affermano gli ortopedici dell’Ospedale per la Chirurgia Speciale (HSS) di New York.
“Quando i genitori portano i loro figli con dolore ai piedi o un’infortunio, la prima cosa che faccio è chiedere delle loro scarpe. Il problema spesso è rappresentato da calzature inadatte o di misura sbagliata”, ha detto il dottor John Blanco, un chirurgo ortopedico pediatrico che visita i pazienti presso l’HSS a New York City e Long Island.
“Le calzature hanno molto a che fare con il modo in cui i loro piedi funzionano giorno per giorno, specialmente durante le attività sportive”, ha detto Blanco in un comunicato stampa dell’ospedale.
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Inizia pensando alla misura in termini di lunghezza e larghezza. Considera il supporto dell’arco plantare. E assicurati di ottenere una scarpa realizzata con materiali robusti.
“Se riuscissimo a garantire che le scarpe siano della giusta misura, abbiano il giusto supporto e siano allacciate in modo appropriato, probabilmente risolveremmo l’80% dei problemi di base ai piedi che vediamo nei bambini”, ha detto Blanco.
Acquistare scarpe presso un negozio specializzato può essere utile perché il personale può misurare il piede e aiutare a selezionare la migliore scarpa per il tipo di piede del bambino, ha detto Blanco.
Ciò non significa che le scarpe debbano costare molto.
“Il prezzo della scarpa da ginnastica non ha nulla a che fare con la qualità della scarpa”, ha detto Blanco. “Vedo spesso bambini con scarpe che possono sembrare di lusso all’esterno, ma guardando all’interno si vede che non offrono supporto”.
Joseph Molony, fisioterapista e responsabile del programma per giovani atleti presso l’HSS, consiglia di ottenere una scarpa di buona qualità di una marca conosciuta. Ciò non significa una marca di lusso, ma una scarpa di marca solida sarà generalmente ben costruita con materiali di qualità, ha detto Molony.
Molony suggerisce di capire quale marca si adatta meglio. Ogni azienda utilizza uno stampo specifico del piede durante la progettazione delle scarpe. Tuo figlio potrebbe avere bisogno di un tallone più stretto, una scatola delle dita più ampia o un arco plantare più alto. Provare marche diverse può aiutarti a capire cosa si adatta meglio.
Le scarpe ben aderenti dovrebbero essere comode ma avvolgenti, senza spazi tra il piede del tuo bambino e l’interno della scarpa. Tuttavia, la scarpa non dovrebbe essere così stretta da sfregare il piede in determinati punti. Il tallone non dovrebbe sollevarsi dalla scarpa durante la camminata.
Blanco raccomanda scarpe con lacci invece di velcro. I lacci dovrebbero arrivare all’ultimo foro e essere legati stretti per fornire stabilità. Fai sempre allacciare le scarpe ai tuoi figli, non semplicemente far loro infilare il piede in una scarpa già allacciata, ha consigliato.
“Una scarpa allentata può rendere qualcuno più incline a infortuni durante la pratica di uno sport”, ha detto Blanco.
Usa cautela quando si considerano scarpe morbide, flessibili, da allenamento incrociato e minimaliste che si possono arrotolare o torcere.
I corridori potrebbero voler alternare le scarpe da corsa ogni altro giorno, quindi prendine due paia, ha detto, notando che nel lungo periodo costeranno circa la stessa cifra.
Se tuo figlio gioca a uno sport, scegli una scarpa fatta appositamente per quell’attività. Le scarpe da corsa, ad esempio, non sono adatte per gli sport da campo e da sala.
Inoltre, ritira le scarpe una volta che sono usurate perché non offrono più il giusto supporto.
“Il problema principale che vedo è che le persone indossano le scarpe fino alla fine. I lacci sono rotti, le dita stanno rompendo i lati della scarpa, la suola è consumata, ma amano le scarpe”, ha detto Blanco.
Ulteriori informazioni
La Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti ha ulteriori informazioni sulle lesioni ai piedi.
FONTE: Ospedale per la Chirurgia Speciale, comunicato stampa, 4 agosto 2023
