Fatti comodo durante il cancro al seno indumenti confortevoli, parrucche, foulard

Comfort during breast cancer comfortable clothes, wigs, scarves

Il trattamento del cancro al seno può modificare il tuo aspetto e il tuo benessere. Che si tratti di cambiare ciò che indossi o di come decidi di affrontare la perdita di capelli a causa della chemioterapia, sei comunque tu a decidere.

“Acquistare un guardaroba che calzi bene e ti faccia sentire bene è importante”, afferma Maryam Lustberg, MD, MPH, direttrice del Breast Center presso lo Smilow Cancer Hospital. “Ma è davvero importante riconoscere anche l’aspetto emotivo e spirituale”.

Ecco alcuni consigli degli esperti su abbigliamento, reggiseni, parrucche e altri copricapi.

• L’elevato livello di zucchero nel sangue può aumentare il ris...
• Come la menopausa influisce sul tuo peso
• Sclerosi multipla Come un probiotico modificato potrebbe aiutare co...

Che abbigliamento dovresti indossare?

Puoi cercare abbigliamento specifico per il cancro online. Oppure puoi contattare altre persone che hanno passato la stessa esperienza. Puoi trovare persone con idee simili attraverso i social media o organizzazioni come Breastcancer.org e l’American Cancer Society.

Puoi anche:

Incontrare un sarto. Se possibile, visita un negozio specializzato nel cancro. Ti prenderanno le misure e ti daranno consigli su come vestire il tuo corpo come è ora, che potrebbe essere più grande o più piccolo rispetto a prima.

Indossa abiti comodi. Potresti avere maggiore sensibilità se hai subito un intervento chirurgico al seno esteso, come una mastectomia o una ricostruzione. Ma in generale, indossa capi morbidi che sono facili da indossare e togliere.

Vestiti per il trattamento. Se hai un port-a-cath, prova una maglietta con scollo a V o qualcosa con bottoni o una cerniera sul davanti, dice Patti Frey, un’infermiera oncologica presso il Northwestern Medicine Cancer Center.

Le maniche corte sono una buona scelta se ricevi la chemioterapia attraverso una vena del braccio. E indossa più strati. Potresti sentirti caldo o freddo durante il trattamento. “Non sai mai come ti sentirai”, dice Frey.

Crea il tuo guardaroba di potere. Indossa abiti che ti aiutano a sentirti “a posto”, dice Marissa Weiss, MD, fondatrice e direttore medico di Breastcancer.org.

Se hai bisogno di fare pulire i tuoi vestiti a secco e farli ritirare, chiedi a qualcun altro di farlo per te. Risparmia la tua energia per le cose che ti piace fare.

Patti Frey, infermiera oncologica, Northwestern Medicine Cancer Center.

Evita di indossare capi troppo stretti. Non vuoi sentirti fisicamente a disagio. “I vestiti aderenti” ti danno anche più privacy. “Potresti avere drenaggi chirurgici o altre asimmetrie che non vuoi rivelare”, dice Weiss.

Chiedi aiuto. La stanchezza può essere una grande parte del trattamento del cancro. “Se hai bisogno che i tuoi vestiti vadano in lavanderia a secco e vengano ritirati, chiedi a qualcun altro di farlo per te”, dice Frey. “Risparmia la tua energia per le cose che ti piace fare.”

Quale reggiseno è il migliore?

Dipende dal tuo trattamento. Alcune persone possono fare a meno di un sostegno extra per un po’, dice Frey. Ma verifica con il tuo team di assistenza sanitaria. Potresti aver bisogno di indossare un reggiseno chirurgico.

“I reggiseni di qualità medica sono generalmente più morbidi e non hanno ferretti”, afferma Lustberg. “Di solito hanno una cerniera sul davanti. E se hai dei drenaggi, alcuni di questi indumenti intimi hanno un posto dove puoi accedervi più facilmente”.

Quando torni a indossare un reggiseno personale, tieni presente il comfort.

“È particolarmente importante indossare un reggiseno senza cuciture, uno che sia liscio sia internamente che esternamente, se stai facendo la radioterapia”, dice Weiss. Evita reggiseni con ferretto, reggiseni di pizzo e qualsiasi reggiseno con fasce elastiche che hanno cuciture a zig-zag durante questo periodo per il bene della tua pelle.

Se desideri una parrucca

Se stai per sottoporsi a chemioterapia come parte del tuo trattamento e questa è una tipologia di chemio che provoca la caduta dei capelli, hai delle opzioni su come gestire la situazione.

La caduta dei capelli inizia circa 2-3 settimane dopo l’inizio della chemio. Non cade tutta in una volta. Molte persone si rasano la testa come modo per prendere il controllo quando inizia a succedere.

La perdita dei capelli è una grande preoccupazione per molte persone. Weiss conosce anche persone che l’hanno trovata più preoccupante della perdita del seno.

“Non faceva parte del tuo piano spiegare alle persone, anche sconosciute, il motivo per cui non hai capelli o il perché non vuoi parlare di ciò in un parcheggio”, dice Weiss.

Se è vero anche per te, una parrucca può essere un ottimo modo per preservare il tuo senso di identità e proteggere la tua privacy.

Se non desideri una parrucca e ti senti bene riguardo alla caduta dei capelli visibile, va bene anche così. È una scelta personale.

Puoi acquistare una parrucca pronta. Ma chiedi al tuo medico di prescriverti una “protesi cranica” – una parrucca – e la tua assicurazione sanitaria dovrebbe coprirne il costo. Chiama il tuo assicuratore in anticipo per confermare quanto copriranno.

Ci sono pro e contro per diversi tipi di parrucche, tra cui:

Capelli umani. Questi possono sembrare più naturali, ma possono essere costosi e un po’ più difficili da gestire. “Col tempo, possono sembrare un po’ opachi se le indossi molto”, dice Weiss. “Non hanno gli oli naturali” dei capelli che crescono dal tuo cuoio capelluto.

Sintetici. Questi tendono a costare meno delle parrucche realizzate con capelli umani. E di solito sono più facili da curare. “Puoi trattarli in modo più spensierato e non diventano sgradevoli”, dice Weiss.

Non è necessario indossare la parrucca così com’è. Uno specialista può aiutarti a ottenere un look che ami.

Vai da “un parrucchiere o un negozio di abbigliamento per pazienti oncologici, dove possono creare un taglio che si adatta in modo più naturale”, dice Lustberg.

Chiedi al tuo medico riguardo al raffreddamento del cuoio capelluto. I “copricapi freddi” possono ridurre la caduta dei capelli dovuta alla chemio per alcune persone. Il tuo centro oncologico potrebbe avere un’apparecchiatura per il raffreddamento del cuoio capelluto. Se desideri acquistarne una tua, chiedi al tuo team di assistenza sanitaria come utilizzarla esattamente e cosa aspettarti. E verifica con il tuo assicuratore sanitario se lo copriranno.

Altri copricapi

Senza capelli o una parrucca, potresti sentire la testa più fredda del solito. Quindi potresti voler indossare un berretto o una sciarpa.

Alcune aziende producono prodotti per le persone che stanno affrontando il trattamento contro il cancro. Ma non è necessario acquistare capi speciali per la chemio.

Vorrai un copricapo morbido e sicuro. In estate, scegli un materiale leggero che trovi confortevole. Potresti preferire il cotone al 100%, il rayon, la seta o il bamboo. Il pile o il chenille possono tenerti al caldo in inverno.

Le opzioni includono:

• “Berretto a calotta” da indossare sotto la parrucca
• Cap per dormire
• Cap o cuffia aderente
• Cappelli per diverse stagioni
• Sciarpa pre-annodata o a scorrimento

Puoi avvolgere una sciarpa da solo. Ci vuole solo un po’ di pratica per imparare come farlo.

Look Good Feel Good è un programma che offre consigli di bellezza di gruppo o online per le persone in trattamento per il cancro. Puoi anche trovare video online che mostrano diversi modi di indossare una sciarpa.

Alcune persone indossano un cappellino da baseball con una coda di cavallo dietro. Puoi trovare fasce per capelli con capelli sintetici appositamente progettate per questo look.

La tua assicurazione sanitaria probabilmente non coprirà il costo di una sciarpa o di un cappello. Ma ci sono gruppi locali e nazionali che ti aiuteranno a trovare copricapi gratuiti. Chiedi al tuo medico o chiama l’American Cancer Society al numero 800-227-2345 per maggiori informazioni.

Cura del cuoio capelluto e della pelle

Non dimenticare il tuo cuoio capelluto quando prendi la crema solare. La radioterapia e la chemioterapia possono renderti più sensibile al sole.

• Usa una crema solare a largo spettro con un SPF 50 o superiore.
• Indossa un cappello a tesa larga con un’ampiezza di 5 pollici.
• Tieni le aree trattate con la radioterapia lontane dal sole.
• Copri le braccia e il torace con una camicia ampia a bottoni.
• Siedi sotto un ombrellone quando sei in piscina, in spiaggia o mangi all’aperto.

Sii delicato con il tuo cuoio capelluto quando i tuoi capelli iniziano a cadere. Può essere delicato e doloroso. Ecco alcune cose che puoi fare durante il trattamento:

• Usa uno shampoo per bambini.
• Asciuga i capelli tamponandoli.
• Usa una spazzola per bambini con setole morbide.
• Non usare il phon sui capelli.

Quando ricresceranno le mie ciglia?

Le ciglia possono impiegare diversi mesi dopo la fine della chemioterapia per ricrescere. E potrebbero non ricrescere esattamente come prima.

Alcune persone utilizzano booster per le ciglia o ciglia artificiali, dice Lustberg.

Anche le sopracciglia possono cadere a causa della chemioterapia. Alcune persone fanno il microblading delle sopracciglia, un tipo di trucco permanente, prima della chemioterapia. Il motivo principale è mantenere il contorno delle sopracciglia. “Una volta che i capelli iniziano a cadere, sei meno sicuro della forma”, dice Lustberg.

Puoi anche imparare dai tutorial di bellezza online o presso un banco trucco locale. Il tuo team di assistenza sanitaria potrebbe avere consigli su dove andare. “Sanno cosa è buono nella tua zona”, dice Frey.

Ottieni supporto

Affrontare il trattamento del cancro non è facile. Affrontare i cambiamenti del corpo può essere molto più profondo del semplice cambio di abiti o del ricordo di usare la crema solare sul cuoio capelluto.

Fai sapere alle persone vicine a te come ti senti. Puoi anche chiedere al tuo medico di indirizzarti a un professionista della salute mentale. “Il supporto individuale con un consulente dedicato al cancro può essere davvero importante”, dice Lustberg.

O rivolgiti a un gruppo di supporto per il cancro al seno. “Molte volte, parlare con persone che sono state nelle tue stesse scarpe e che l’hanno affrontato fa davvero la differenza”, dice Frey.