Esercizio Una potente arma per alleviare il dolore nei pazienti oncologici
Gli scienziati sostengono che l'esercizio fisico intenso può alleviare il dolore nei pazienti oncologici durante il trattamento
Esercizio Un aiuto per alleviare il dolore in pazienti con cancro
Lo yoga è un tipo di esercizio che può aiutare a alleviare i sintomi del dolore nelle persone affette da cancro. Drazen/Getty Images
📌 I ricercatori hanno scoperto un beneficio sorprendente dell’esercizio fisico per le persone affette da cancro, può aiutare ad alleviare il dolore. 💪
Molti pazienti affetti da cancro potrebbero non considerare inizialmente l’esercizio fisico come un modo per gestire il dolore, ma secondo uno studio recente, l’attività fisica può essere un’opzione efficace non farmacologica per ridurre il dolore associato al cancro e ai suoi trattamenti. Questa scoperta è coerente con ricerche precedenti che mostrano una correlazione tra esercizio fisico e sollievo dal dolore in pazienti non affetti da cancro. Quindi, approfondiamo i dettagli ed esploriamo come l’esercizio fisico possa essere un potente strumento nel gestire il dolore per i pazienti affetti da cancro.
Lo studio: Esplorare la connessione tra esercizio fisico e dolore
Lo studio, pubblicato sulla rivista Cancer, ha coinvolto 10.651 adulti con una diagnosi di cancro passata e 51.439 adulti senza una storia di cancro. Ai partecipanti è stato chiesto di valutare il loro livello di dolore medio su una scala da 0 a 10, dove 0 indica assenza di dolore e 10 indica il dolore immaginabile peggiore. Sono stati anche interrogati sulle loro abitudini di esercizio fisico.
I ricercatori hanno scoperto che impegnarsi in livelli più elevati di attività fisica era associato a una minore intensità del dolore sia nei pazienti affetti da cancro che in coloro senza una storia di cancro. Tra gli individui con una diagnosi di cancro passata, coloro che superavano le linee guida sull’attività fisica del governo degli Stati Uniti (da 150 a 300 minuti di esercizio di intensità moderata a settimana o da 75 a 150 minuti di attività aerobica di intensità vigorosa a settimana) avevano il 16% in meno di probabilità di segnalare dolore moderato-severo rispetto a coloro che facevano meno esercizio. Inoltre, livelli di attività fisica costanti o aumentati erano correlati a meno dolore rispetto a rimanere inattivi.
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💡 Insight 1: L’attività fisica svolge un ruolo cruciale nel gestire il dolore correlato al cancro, indipendentemente dal fatto che un individuo abbia una storia di cancro o meno.
L’esercizio come parte di un piano di trattamento completo per il cancro
I benefici dell’esercizio fisico per i pazienti affetti da cancro vanno oltre il sollievo dal dolore. La dott.ssa Jessica Cheng, fisiatra presso il City of Hope Orange County in California, sottolinea l’importanza di mantenere l’attività fisica durante il percorso di lotta al cancro. L’esercizio regolare è stato dimostrato per ridurre depressione, ansia e affaticamento, migliorando potenzialmente i tassi di sopravvivenza per alcuni tipi di cancro.
La dott.ssa Cheng suggerisce che i pazienti affetti da cancro consultino i loro oncologi curanti e siano valutati da uno specialista in riabilitazione oncologica per determinare il regime di esercizio più adatto. La situazione medica individuale del paziente, le abilità e le preferenze dovrebbero essere prese in considerazione nella scelta delle attività. Con opzioni che vanno dallo shadow boxing e la passeggiata alla nuotata e lo Zumba su sedia a rotelle modificato, c’è qualcosa per tutti.
💡 Insight 2: L’esercizio offre vari benefici oltre al sollievo dal dolore, come la riduzione di depressione, ansia e affaticamento e il miglioramento potenziale dei tassi di sopravvivenza per alcuni tipi di cancro.
Bilanciare esercizio e trattamento del cancro
Sebbene l’esercizio sia risultato benefico per la gestione del dolore nei pazienti affetti da cancro, gli operatori sanitari devono trovare un equilibrio quando consigliano i pazienti. Devono considerare sia i potenziali benefici dell’esercizio che l’impatto che potrebbe avere sulla capacità del corpo di combattere il cancro.
La dott.ssa Jennifer Beebe-Dimmer, epidemiologa presso l’istituto di cancro Barbara Ann Karmanos della Wayne State University, suggerisce che allenamenti ad alta intensità combinati con allenamenti di resistenza possono ottenere i migliori risultati a breve e lungo termine per i pazienti affetti da cancro. Tuttavia, riconosce che qualsiasi forma di esercizio è meglio di niente. I pazienti dovrebbero praticare attività che trovano piacevoli e che possono tollerare.
💡 Insight 3: Gli operatori sanitari devono trovare un equilibrio tra l’incoraggiamento all’attività fisica e l’affrontare le situazioni mediche individuali, le abilità e le preferenze dei pazienti.
Esercizio e farmaci: Una combinazione vincente
L’esercizio non dovrebbe sostituire i farmaci per ridurre il dolore nelle persone con cancro, ma dovrebbe essere incorporato come parte di un approccio integrato alla gestione del dolore. Terapie non farmacologiche, come l’esercizio a basso impatto, sono raccomandate come complemento alla terapia farmacologica.
L’attività fisica offre benefici oltre al sollievo dal dolore, come il potenziamento della crescita muscolare e il rilascio di endorfine, che aiutano ad alleviare e tollerare il dolore. Tuttavia, è necessaria cautela poiché lo sforzo fisico potrebbe esaurire il corpo e comprometterne la capacità di combattere le malattie maligne. Consultare operatori sanitari e specialisti in riabilitazione oncologica aiuta a identificare opzioni di esercizio sicure e adatte.
💡 Illuminazione 4: L’esercizio fisico dovrebbe essere prescritto insieme ai farmaci per ridurre il dolore alle persone con il cancro, contribuendo a un piano completo di gestione del dolore.
Dolore da cancro ed esercizio fisico: Osservando il futuro
La ricerca futura dovrebbe concentrarsi nel determinare l’intensità ideale, la frequenza e i tipi di esercizi a basso impatto che alleviano il dolore nei pazienti oncologici. Esplorare il potenziale dell’esercizio come supporto ai forti farmaci per il dolore è vitale per migliorare le strategie di gestione del dolore.
📚 Riferimenti: – Uno studio su gemelli identici dimostra che le diete vegane aiutano il cuore – Il trauma infantile potrebbe aumentare le probabilità di dolore fisico in età adulta – Le diete a base vegetale riducono del 24% il rischio diabete
🙋♀️ Q&A: Cosa altro potresti voler sapere?
D1: L’esercizio fisico può aiutare ad alleviare il dolore in altre condizioni mediche oltre al cancro?
Assolutamente! L’esercizio fisico si è dimostrato efficace nel ridurre il dolore in varie condizioni mediche. Ad esempio, gli studi hanno dimostrato i suoi benefici per persone con dolore cronico, artrite, fibromialgia e altro ancora. L’attività fisica regolare non solo aiuta a gestire il dolore, ma migliora anche la salute generale e il benessere complessivo.
D2: Ci sono dei rischi associati all’esercizio fisico durante il trattamento del cancro?
L’esercizio fisico è in generale sicuro per i pazienti affetti da cancro, ma è fondamentale consultare professionisti sanitari e specialisti nella riabilitazione del cancro prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio. Valuteranno la tua situazione medica specifica e forniranno indicazioni sull’intensità e il tipo di esercizio. In alcuni casi, i trattamenti per il cancro e i loro effetti collaterali possono influire sulla mobilità e sulla densità ossea, rendendo necessari esercizi a basso impatto per garantire la sicurezza.
D3: L’esercizio fisico può ridurre la necessità di farmaci per il dolore nei pazienti affetti da cancro?
Anche se l’esercizio fisico ha dimostrato di alleviare il dolore nei pazienti con cancro, non è destinato a sostituire i farmaci per il dolore. L’esercizio fisico è più efficace quando viene utilizzato in combinazione con i farmaci per ridurre il dolore, offrendo un approccio globale alla gestione del dolore. Come sempre, consulta il tuo medico per determinare la migliore strategia per le tue esigenze individuali.
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Nota: Le informazioni mediche fornite su questa piattaforma sono destinate ad essere utilizzate solo come risorsa generale e non devono sostituire il parere medico professionale. Consulta il tuo medico per una consulenza personalizzata e raccomandazioni personalizzate.
