L’importanza dei compagni di allenamento vantaggi oltre l’attività fisica 💪👯♀️
Allenarsi con un partner o un gruppo può notevolmente migliorare la costanza e aumentare le prestazioni, offrendo anc...
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Potrebbe l’attività fisica aiutare a ridurre il rischio di fibrillazione atriale e ictus?
Essere sedentari e meno fisicamente in forma potrebbe aumentare il rischio di sviluppare fibrillazione atriale (FA) e...
Solo 5 minuti di attività fisica al giorno potrebbero ridurre il rischio di cancro
Uno studio recente suggerisce che 4,5 minuti di attività fisica intermittente vigorosa nel corso della giornata (VILP...
Quanto accurate sono le affermazioni sui benefici dell’ashwagandha?
In questa sezione speciale, parliamo con esperti e osserviamo le prove più recenti sui benefici dell'ashwagandha per ...
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Il Rapporto Tra Sonno ed Esercizio Sbloccare la Chiave per Allenamenti Migliori 💪😴
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Come motivare tuo figlio a fare esercizio Consigli dagli esperti
Coinvolgere i bambini in attività fisica può essere sfidante, specialmente quando non sono naturalmente inclini ad es...
Yoga Migliorare la Salute del Cervello e Combattere l’Alzheimer.
Nuove ricerche hanno dimostrato che la pratica dello yoga può migliorare significativamente la salute cerebrale nelle...
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