Il momento migliore per allenarsi esercizio al mattino vs esercizio alla sera
Ognuno ha il potenziale per raggiungere il successo e raccogliere le ricompense che ne derivano.
La mancanza di sonno e il rischio di diabete di tipo 2 ciò che devi sapere
Nuove ricerche hanno rivelato che mantenere un adeguato programma di sonno è fondamentale per ridurre il rischio di d...
Guida definitiva per un microbioma intestinale sano
Gli scienziati stanno continuamente studiando il legame tra la nostra salute generale e il nostro microbioma intestin...
Come ottenere la migliore assistenza come anziano 🧓🏼🏥
Lo studio più recente della Fondazione Hartford mette in evidenza l'importanza di concentrarsi sulla memoria, la mobi...
Le tue abitudini di guida indicano un disturbo del sonno? 🚗😴
Ti piace respirare l'aria fresca mentre guidi? Ti delizzi con una tazza di caffè mentre percorri la strada? Canti a s...
Miglior salute mentale nel 2024? Prova la consapevolezza + esercizio fisico
Una nuova recensione suggerisce che incorporare la consapevolezza nell'esercizio fisico può essere una strategia pote...
9 Metodi Efficaci di Perdita di Peso Supportati dalla Scienza
Mantenere un peso sano non solo migliora la salute generale, ma promuove anche un senso di benessere. Anche se perder...
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