🌙 Le distrazioni digitali che ti impediscono di avere un buon sonno notturno 📱
È probabile che ci sia capitato a tutti almeno una volta. Sei pronto per andare a dormire, ma le distrazioni digitali...
Calmando il Tuo Bambino Dopo un Incubo Consigli d’Esperto per Aiutare il Tuo Piccolo a Dormire Tranquillamente
Molti genitori possono identificarsi con questa situazione comune di svegliarsi per confortare il proprio bambino che...
Il Potere delle Parole Come le Parole Rilassanti Influenzano il Sonno e la Salute del Cuore
Emozionanti nuove ricerche rivelano che le nostre menti sono sensibili alle parole rilassanti anche durante il sonno,...
Possono alimenti vegetali sani ridurre il rischio di apnea notturna? 🌱💤
Un nuovo studio suggerisce che l'inclusione di una dieta a base di piante nel nostro stile di vita potrebbe diminuire...
Sonno Più di un semplice riposo notturno 😴💤
Con il passare degli anni, le nostre abitudini di sonno possono evolversi. Tuttavia, questo rappresenta un'opportunit...
Il mocktail della ragazza assonnata un delizioso e naturale aiuto per il sonno.
In quanto specialista del sonno, ho esaminato il famoso Sleepy Girl Mocktail e condivido con voi i miei sinceri pensi...
Curarsi dell’intestino Un viaggio verso un microbiota più sano
Migliora la Tua Salute Intestinale con Questi 4 Passaggi Pensa al tuo microbioma intestinale come a un groviglio semi...
L’Importanza del Sonno per gli Adolescenti Più Zzz, per favore!
Garantire un sonno adeguato al tuo adolescente è fondamentale poiché può avere conseguenze serie. La mancanza di sonn...
La tecnologia può aiutarti a dormire meglio?
Sempre più persone stanno utilizzando la tecnologia avanzata per monitorare il proprio sonno, al fine di acquisire un...
Lo Stress nell’Infanzia e il suo Collegamento con le Malattie Cardiache da Adulti 😰❤️
Ricerche dimostrano che i bambini che vivono situazioni stressanti possono avere maggiori probabilità di sviluppare m...
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